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劈拳不好练？说说我在乡村野外的练拳往事

体娱 2024-10-18 08:02 山西

人平常养成的习惯，是往前运动时，重心总落在前脚。

但劈拳前进时的步法——三体式，在重心上却要求前三后七。上来练劈拳，总是重心靠前，将三体式打成了弓步。

改掉这一点，半个多月就过去了。

初练时，还谈不上全身的谐调，但第一步，左手钻拳和左脚上步、右脚上步和右手劈拳，起码左手和左脚，右手和右脚，必须是同步完成其动作的。

要真做到手脚的完全同步，到位一致，也不是一蹴而就的事儿。

开头手、脚的动作次序总是要顽固地分出两个节拍来，练着练着，不知不觉地合拍了，大概也需要一、两个月的时间。

也是我们日常生活中，手、脚各自为政的习气已经养成太久了，二者的默契与配合到位，也是需要时间的。

慢慢磨合吧。

我练的劈拳，也许不叫劈拳，是两个手掌前后上下往复的运动（抓来抓去的），或称作活的三体桩，或叫劈抓，应该是五行拳的基本功。

真正的劈拳，或以掌沿下劈（名斧子刃），或以握拳下劈（名斧子背），但据说，先练这种掌形劈拳，得气快，出功较快。

练着练着，有时恍惚中我似乎成了一只攫食的老鹰，后脚的蹬、前脚的踩，和前手的回抓、后手的扑击，渐渐合为一个节拍。

蹬踩和抓扑，蹬踩和抓扑，无尽的蹬踩和抓扑……。

慢慢地，腰的横转和手的立式回环合起拍来，我又感觉自身好似一个车轮，不停地向前轱辘了一圈，又轱辘了一圈，无休止地向前滚动，滚动……

我处的乡村环境，使我的劈拳打出了以上的感觉。

我有时在收获后的广袤的田地里，有时在宽阔的环乡路上，有时在田间小径，有时在离地一米许的水渠墙沿上。

直到现在，练拳前的起式我还做不好。

是因为在野外，一个劈拳打开，然后前进，前进，可以几百个、千多个劈拳可以不停地打下去。

在星月争辉的夜里，或无风或有风或阴或晴的夜晚；

在虫声唧唧的夏秋之季（草棵擦着脚踝），或扑面不寒杨柳风的春天之夜，或冷得打颤但练后微微出汗的冬夜。

一旦放开步子，便可以不管不顾地一路打下去。

夜晚的农村野外，行人稀少，万籁俱寂，有时打着打着，我甚至忘掉了自己，生命中的一切挂碍都消失了，只有劈拳在行进，一气之起落，一气之沉浮，一气之消长……

在白天干着该干的活儿，晚饭后便开始了行拳（少干扰，可以放心大胆地练）。

开始是一、二百个劈拳，随后是三、四百个，六、七百个，直到打到一千个以上时，每晚所走的路大约保持在两公里左右，练拳时间一个小时左右。

我练拳已经上了瘾，间断一天，便不得劲儿，一直练了下来。

不知觉地，见出了一点效果，也遇到几次波折。

练了整整一个冬天后，次年春二月，气温在零度上下徘徊，我找了亲戚带队的包工队，给我盖房子。

因为是自己的活儿，我除了购买房料，也随机填补建筑队人手的欠缺，算是机动人员，哪个活缺人，就干啥活，有时搬砖，有时活泥。

晚上收工了，我还要在工地看铺，夜间巡视。

我其实比那些建筑工人都累，劳心劳力，夜晚睡不好。但出现了一件怪事情：我如果在夜里不顾疲惫，坚持补上几百个劈拳，第二天似乎休息得更好，困乏都解过来了，照样干活很有精神；

而一旦懒惰一点，没有练拳，早晨睡醒时便觉累，似乎没歇过来。

半个多月时间里，我用练拳，保持了体力和精神，没有像别人那样因为盖房子，人累得脱了形。

我总结出来：练形意拳确实养人，练功过程中带来的自然深呼吸，使人体自身启动了“制氧”机制，大脑供氧充足，血液流动通畅，筋骨舒展消解了疲劳。

人的体质和体力，不知觉地就上了一个层次。

在工地看铺的一个晚上，因为白天要干活的原因，虽然当晚气温是零度以下，我只穿了双单布鞋（俗称松紧鞋），满天繁星，我在建筑工地外侧，开始了我的作业——练劈拳。

脚感到非常冷，手冻得有些僵了。练了几百个以后，手脚感觉不到冷了，突然感觉到双手变热，随后变烫，将手伸进胸窝验证其温度，手比身体的温度更高，确实是烫的！

脱衣睡觉以后，才知道双脚板也是烫的，迥异于以往的冰凉。

手脚发烫大概保持了约两个小时，在寒冷空旷的建筑工地，四面透风，由简陋的门板搭成的床铺之上，感觉很是受用。

我想，手脚的发热，说明籍由练拳，气血的运行增强，达到肢体末梢（手脚）。

我是多么希望，有惯有的天冷时手脚发凉的毛病，通过练拳能够消除啊。

天气逐渐变暖了，到了农历的四月份儿。我练拳的指标一直保持在一千至一千五百个之间，已经非常规律化。

一个晚上，我已经练够了数，但感觉体力异常充沛，仍然有练下去的欲望。

我对自己说，不如顺其自然吧，再玩它一把吧。就听任自己继续练下去，不知不觉，又打出了一千多个，行走路程，也是七、八里地了。

但仍感觉意尤未尽，又告诫自己，不可过分，就遛达回家了。

我从前似乎有点气管炎的病根，有时开始练时，有点喘不开，但练开后，气息逐渐通畅。

知道内家拳确实养人。

有一个阶段，双手十指有了鼓涨感，感觉手指粗了，手背厚了，双手膨胀得好像攥不上拳；

两条小臂，两个小腿肚，都有了沉重感，在水泥抹就的地面上练拳，蹬踩之际，便发出了沉实厚重的“嗡”、“咚”声。

有人以为是跺脚发出的声音，可是拿脚跺上去时，却发出轻飘的“啪”声。

到了农历的六、七月份，雨水季节到了，趁着下雨，正好给玉米追肥。田野泥多，只好赤了脚。

在泥地里走路，未有异样。

当从田地走上村后的水泥路面时，赤脚踩上水泥路面时，发出沉重的“咚咚”声，引得村人侧目。无奈，只好蹑手蹑脚，不使双脚踩出异常动静。

想起以前看武侠小说，描写外家功夫高手，太阳穴坟起，眼神锐利，走路时地面颤动。

骑在马上时，蹄声沉重，马儿犹似不堪重负。小说家的描写似乎有其道理。

我没有到达上述境界，只是手脚有了沉重感，想着这种沉重感如果一直挥之不去的话，却未免是个负担——

好像自己异于人群，是个另类了。

好在半年以后，这种沉重感，已经悄然地消失无踪了。

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