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青春期孩子动不动说想死，家长该怎么接招？

教育 2024-11-06 18:50 河北

作者 | 凌想

来源 | 凌想亲子心理（ID：lingxiang127）

01

有些青春期的孩子，动不动就说想死，说活着没意思，还不如死了算了。

听孩子这么说，父母真是又担心又心疼又生气。

有的家长会急着劝慰：你怎么能这么想？这世界还有很多美好的事物，你还没体验过呢。

有的家长下意识逃避，会安慰自己：一个小孩子懂什么，就是太矫情，不用管他，他才不敢死呢。

有的家长会视为对自己的胁迫：整天把死啊活的挂在嘴边，你吓唬谁呢？

有的家长自己也面临崩溃，会和孩子比狠：要死一起死，这日子我也过够了。

02

这些应对方式，有一个共同之处，就是对死的理解太实诚了——完全从字面意义上来理解“死”。

听起来，死亡是一个再明确不过的事情，但其实，对于每个孩子来说，死亡意味着的东西是不一样的。

对有的孩子来说，死亡意味着解脱。

天天陷在繁重、枯燥的生活中，周而复始，他觉得活着没意思，也看不到希望。只有死亡能带他离开现有的生活。

对有的孩子来说，死亡意味着自由。

因为在现实生活中，有太多期待和管束，太多的必须和应该，他需要走在既定的、唯一的轨道上，不能偏离方向，要一直走到老。

所以，死亡对于他来说，是最大的自由，是自由的意志，可以按照自己的意愿来安排自己的生命。

对有的孩子来说，死亡是一种呼救。

因为哭闹、叛逆、惹是生非都不管用，父母虽然为孩子操碎了心，但始终无法真正理解孩子，看见孩子最深的需求。

所以，孩子只能用最极端的方式来呼唤父母：请你看见我，请你爱我，好吗？

对有的孩子来说，死亡意味着绝望，意味着对父母的报复。

你们不是不在乎我吗？你们不是天天打我骂我、恨铁不成钢吗？既然你们不在乎我，那我死了算了，也许我的死会让你们多少有点愧疚。

对有的孩子来说，死亡意味着还世界一个清净，不再为家人增添麻烦。

这样的孩子，自我价值感很低，认为自己一无是处，活着没有任何价值，有他不多，没他不少，那就静悄悄地消失掉好了，反正也没人在乎。

……

以上并不能穷尽所有，而且，有的孩子的“想死”并不是单一的动机，而是复合了多种意味。

03

所以，当孩子说想死，别乱了阵脚，别急着消除孩子的念头，先稳住心神，坐下来，好好和孩子聊一聊：

死亡，对于你来说，意味着什么？

你为什么会想到死？

你想过怎么死吗？

你有过具体的想法和行动吗？

你想过死后是怎样一种状态吗？

你在什么时候会想到死？什么时候会不太想？

尽可能细致地探讨。

也许你们从来没有这么坦诚地聊过这样的话题。

不带评判，不加说教，只需要一个生命对另一个生命的好奇，带着心去倾听。

聊着聊着，你和孩子也许都会发现：你们谈的是死亡，但不仅仅是死亡。

孩子是在用“想死”表达自己内心的困顿、生活的困境。

这些困顿、困境他无法言说，无法挣脱，所以忍不住要付诸行动，用最激烈的方式来表达。

我们真正要处理的，是这些东西。

请时刻记得：

孩子说想死，他往往不是想结束生命，而是想结束痛苦。

所以，当孩子说想死，别被这个字眼吓到，把它视作孩子最高等级的求助信号，稳住心神，去好好看看，孩子到底怎么了？

这也对父母提出了更高的要求——

你需要重新审视自己，审视亲子关系；

你需要更成熟的心智、更智慧的洞见，更灵活的应对，才能真正看见孩子，帮到孩子。

所以，当孩子说不想活了，也许这是孩子在向你发出邀请，邀请你和他一起，进行一次生命的蜕变。

*来源：凌想亲子心理（ID: lingxiang127），凌想，国家二级心理咨询师，资深出版人，专注儿童心理，著有《好妈妈都懂的心理学》。

END

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