大晚上见前面一对男女拉扯，女的哭骂着，男的推拉着。车开出来300米底盘有声响，Nice光着上半身下车查看，我在车里看到那个女的直接跑到前面的大路上，车子来来往往按喇叭，还好男的冲上去一把抱到路旁边，两个人哭吵着什么……刚刚在家门口游完泳，美好的夜晚看到这一幕压抑到了。中午泰国人约吃饭，两个小姐姐年龄都在40+左右，各自有体面工作，两个人说是公开情侣，人家很Ok，我也OK。人活着不容易，做什么都是消耗一生，那就不如去多做一些自己喜欢的事情。很多泰国小姐姐在一起，问起为什么是她，回答中一部分原因曾是被男人伤透了心，不敢再相信男人或者两个小姐姐在一起生活水平质量蹭蹭上涨，各食其力，相互关心，有钱一起花！我们不是泰国人不是当事人，用固有的“三观”去评论人家欠妥，“人生而自由一律平等”，尊重且不干预。
话说今天做了一个月的运动，早上在室内打了一个小时羽毛球，晚上游泳一小时，心率最高达到168次/分，汗水顺着眼睛滴落，脸深红的不敢见人。因为有运动加持，喝了两杯奶茶，整天精神状态在线。后面我还是要多坚持做做有氧运动，准备去健身房打卡，先立个flag，锻炼一个月。
门口的风车呼呼地转个不停，凉意袭人。泳镜里灯光是橘黄色，波光粼粼，把身体放在水里吸气，呼气，脚一蹬，像鱼漂到前面或者仰头躺在水上看星空，听不到外面的声音，心里也是特别安静，安静地体会水划过肌肤，水压心脏。游泳对我来说最放松，自由自在。
泰国依旧热，家里有空调，一开门热气一团扑面而来，压的胸口闷着气，不畅快。平时我们基本不喝冰水，上班泡一大壶茶，几小杯下肚也不觉得渴。在家来每天晚上吃完饭围着小桌子，泡陈皮泡小青柑，热热地喝上几口，清爽解渴。少喝冰水，即便在泰国数年，这个习惯没有被影响，而且有过之无不及，各种养生茶喝起。
难得的休息天很多时候会在外面，翻几页书发呆，乱七八糟的事情挤得脑子累，坐一会打瞌睡，看着旁边的大人坐着沙发悠闲一天，不急不躁。我是一个既要又要的人，很多时候是自己把自己搞得很累，其实做了这样很好，今天就先这样吧，明天或者明年再认真搞其他目标。真应该多做减法，那我该有多快乐！
上个星期基本都是在家里做饭吃，各种蔬菜搞里头，煮一锅，做个蘸水，也是人间美味。一样样备菜、切肉很解压。今早突发奇想把榴莲放微波炉微两分钟，出来吃起来也不错。如果我想，什么都🉑做🉑吃。
明天上班，便当准备好了、家里有花有食物有阳光味的被褥，网购的衣服鞋子到了，买了两本泰语读物，安心地大睡一觉到天明。
