▲点击上方卡片一键关注
真正有能量的父母，容得下孩子的很多种不完美。
如果你和孩子不对付，就别盯着孩子的问题了，先退下来，看看自己是不是心乱了。
——虎妈
如何帮孩子适应开学后的学习压力和标准化管理？
9月12日下午19:30，点击 预约 直播间
妈心理x张丽春
带大家一起迎战新学期
▽▽▽
在一次咨询中，孩子的妈妈去开会了，爸爸先跟咨询师说了孩子前一天的情况：玩游戏的时候，一兴奋就蹦蹦跳跳，跟他说这样会影响楼下的人，也不听；在爸爸看来，孩子就是个问题孩子：调皮、顽劣、不听话、不体谅父母。然而，妈妈工作结束后，跟咨询师描述的则完全是另外一个版本： 吃饭的时候，确实离开两三次，但晃悠一下，没用提醒，自己就回来了，这已经很有进步，以前最多他会离开七八次；做手工的时候，特别投入，状态很好，做得很细腻，很有美感，做完心满意足，然后自己主动去刷牙洗漱了；孩子要听故事，但我们都没答应，孩子也没生气，就睡觉了，很好说话。同一个孩子，同样的事情，在不同人眼里为何有这么大的不同？根据美国心理学教授大卫·霍金斯提出的“能量层级”理论，我们可以知道：能量层级低的父母，内心被焦虑、内耗与烦躁所挤占，心理能量被消耗不足，所以容易将自己的负能量投射在孩子身上，故而总在挑剔、愤怒。而能量层级高的父母，精神充实，身心愉悦，因此看待孩子时，态度自然更加宽容与欣赏。一个家庭中，父母的能量状态，往往决定了他看到一个什么模样的孩子。综艺《超级育儿师》中，就有一个妈妈，因为儿子脾气暴躁，叛逆不听管教，动辄大喊大叫求助到育儿师詹红红。然而，在与男孩相处时，育儿师却惊讶地发现，男孩不仅十分有礼貌，还很好说话。在一番仔细观察后，育儿师发现，男孩并没有问题，有问题的其实是妈妈。因为平常和儿子相处时，妈妈就像一个“幽怨的妇人”，不是在指责儿子不让人省心，不好好学习，就是在埋怨丈夫不着家，不管事。天天生活在一个乌云密布的环境下，男孩不管做什么都是错的，不管说什么都会被妈妈骂，所以他才会竖起全身的刺，去反抗，顶撞。但当育儿师劝妈妈注意自己的言行时，妈妈却委屈地掉下了眼泪。原来，妈妈因为学历不高，吃了很多生活的苦，她不希望儿子重蹈自己的覆辙，才对儿子高要求，高期待。她其实也想好好说话，也想温柔地辅导儿子，可工作了一天的她，要做家务，还要管儿子，实在没有多余的能量去稳定情绪，去耐心地引导儿子。因为对自己的生活不满意，就对孩子过高期待，所以才总觉得孩子不够好、不够努力，不断放大问题，如临大敌。因为自身的能量太低，缺乏积极向上的心态和足够的内在力量，所以才一直聚焦在孩子的问题上，觉得孩子一无是处，哪哪都是毛病。同样是孩子把玩具散落一地，父母若工作不顺回到家，会忍不住怒火中烧，对孩子咆哮；但若是股票涨停、心情很棒的一天，却反而觉得孩子淘气地可爱，忍不住给他一个爱的抱抱。这背后，孩子本身并未改变，改变的是父母的心境与能量。所以啊，当你看孩子哪哪都不顺眼时，不妨多想想，真的是孩子满身问题，还是你只能看到孩子的问题。曾被评为中国家庭教育十佳公益人物之一的贾容韬，在书中分享过自己的经历。上网成瘾、成绩倒数第一、数次参与打群架、两度被学校劝退。那时，他对儿子没有一点耐心，不是严厉责备，就是动手打骂，父子俩天天针尖对麦芒，关系紧张。他想过放弃，却又不甘心，最终经过一番痛苦的反思后，他决定放弃改造儿子，转而改变自己。他关闭了工厂，在儿子附近租了一间房子，每天在陪读的空余，就买书，看书，学习，思考。在两年的时间里，他读了200多本各类书籍，写下了80余万字的读书笔记和教子心得，这一过程极大地拓宽了他的精神世界，提高了他的内心能量。所以他再面对儿子的教育时，思维开始变得积极，心态也变得乐观。儿子因考试抄袭同学试卷而被要求家长到校，他从中洞察到的是儿子对优异成绩的渴望与上进心。
当儿子沉迷于游戏世界，他理解那背后是儿子对认可与归属感的深切需求。即便儿子因骑车过快不慎撞到小孩，他也能展现出理解与共情。最终，在他无条件接纳、尊重、鼓励与认可的氛围中，儿子不仅戒除了网瘾，还勤奋学习，成功考入了重点大学。正如有句话说的，没有满身缺点的孩子，只有不会引导的父母。想要养出一个内心富足、积极向上的孩子，父母一定让自己保持较高的能量。父母能量层级越高，才越能全方面的看待孩子，激活孩子内心的能量，给孩子注入温暖的人生底色。心理学家温尼科特说：“先有能量后有爱，爱才会变成营养。”教育孩子，父母千万不要用你的负能量去担心，去焦虑，而要用你的正能量去相信，去显化。把三个孩子送进斯坦福的陈美龄，曾在书中自述，在很长一段时间，因为一些原因，她只能自己一边忙工作，一边带三个小孩。尽管每日生活充满疲惫与艰辛，她却极少向孩子们发火，总是以满面的笑容和充沛的能量面对他们。这背后，有一个秘诀：每天回家之前，她会特意在外面先吹吹风，赏赏花，调整好情绪。马德里大学和挪威生命科学大学曾联合研究发现，仅仅是观看自然景观，就可以加速缓解焦虑和精神疲劳。对于父母来说，常常会因为各种压力陷入愤怒、焦虑、压抑等负面情绪当中。所以当你觉得自己深陷负能量时，不妨在回家前，先到楼下的公园小憩片刻：看一下日落，听一下蝉鸣鸟叫，闻一下花草的清香，这样，一天的疲惫与烦恼都将随之烟消云散。相信很多人都有这样的体验：当身心疲惫不堪时，选择去睡一觉，或运动片刻，享受一顿美餐，之后不仅身心得以舒展，还能重新充满能量。这是因为，我们的生命能量场又分为，睡眠能量、运动能量和情绪能量。睡眠，是一切精力的源泉，可以补充消耗的能量，为身体充电；运动，则可以减轻压力和焦虑，带来更好的心情，以及健康的身体；除此之外，吃一顿美食、阅读书籍、看电影、逛个街，也是父母们自我充电、重新焕发活力的好方式。日常生活中，父母不妨偶尔给自己放个小假，做做那些能让人感到身心愉悦的事情。博主@林嘻嘻在儿子小学的时候，很喜欢和一群朋友打电话大发牢骚，抱怨诉苦。结果不仅让她自己负能量满满，也让儿子在潜移默化中变得消极悲观。后来，她意识到这一错误，毅然决然地远离了这些“负能量伙伴”，转而向积极乐观的朋友请教育儿之道，并关注了一些正能量博主，学习家庭教育知识。渐渐地，她发现自己的思维方式和看待事物的角度都发生了改变，不仅认知水平提升，情绪也更加稳定，能更客观地理解和对待孩子。与负能量的人相处，就会被吸食能量；接近正能量，才能不断被赋能。父母要提高能量层级，就要多与高能量的人深交，从而让自己更加积极向上，充满活力。父母，是孩子的宿命，你的认知和行为决定了孩子未来会拥有怎样的人生。真正有远见的父母，从不把自己的负面情绪投射到孩子身上，消耗孩子的成长能量。而是用心滋养自己，照顾好自己的情绪，保持较高的能量，从而为孩子续航，为家庭扬帆。点亮在看，希望每位父母都能常为自己充电，让自己做一个高能量的人，把阳光种在孩子的心里。
![]()
如果你孩子进入青春期，出现厌学、叛逆、沉迷手机、不想去学校、甚至抑郁休学等问题；想要深入沟通，可以预约妈心理心理咨询，你的困惑将会在第一时间得到回应。《妈心理父母成长训练营》致力于帮助孩子与家长减少焦虑与痛苦，给孩子和家长带去内在的力量与希望。
专家团老师运用专业的心理学知识，结合大量现实案例，具体分析青春期青少年问题，告诉家长如何不打不骂，解决青春期孩子暴躁、厌学、不听话等问题。
新的一期课程即将开始，我们一起携手，在每一个特定的阶段，给孩子更好的、更有针对性的养育，让孩子能成长得更好。
*本文系男孩派原创，我家有男孩，成长交流平台，400万精英家长都已经关注我们。
---推荐阅读---
