每周菜谱 | 新围小学第十七周菜谱
（12.23—12.27）
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材 精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得安全、吃得营养、吃得健康
糖醋排骨:仔排90克；盐0.1克；
生抽0.5克；糖1克；醋1克
虾仁豆腐:虾仁30克；豆腐50克；
青豆10克；油2克；盐0.3克
香菇青菜:新鲜香菇20克；青菜70克；
油2克；盐0.3克
汤:番茄蛋汤
粗粮:奶黄包
酸汤肥牛:台湾酸菜10克；肥牛60克；
黄豆芽20克；盐0.1克
香干肉丝:后腿肉丝20克；五香干20克；
冬笋40克；胡萝卜10克；
韭菜5克；油2克；盐0.3克
青蒜萝卜丝:白萝卜90克；青大蒜10克；
油2克；盐0.3克
汤:西米露
水果:香蕉
葱油鸡:本鸡90克；生抽0.5克
回锅肉:后腿肉片20克；尖头包心菜50克；
洋葱10克；薄皮青椒10克；
红椒10克；油2克；
盐0.2克；生抽0.1克
口蘑广东菜心:口蘑20克；广东菜心70克；
油2克；盐0.2克
汤:腌白菜春笋河虾汤
水果:桂圆
千张烧肉:千张结30克；五花肉60克；
生抽0.3克；老抽0.2克；糖0.5克
肉末水波蛋:后腿肉末20克；鸡蛋液70克；
盐0.2克
腰果炒西芹:腰果20克；小西芹60克；
胡萝卜10克；油2克；盐0.2克
汤:肉丝金针菇蛋汤
椒盐虾:明虾80克；
金玉满堂:青豆40克；玉米粒30克；
火腿肠20克；油2克；盐0.2克
腌白菜白玉菇肉片:腌白菜10克；冬笋30克；
白玉菇20克；后腿肉片20克；
胡萝卜10克；油2克；盐0.1克
汤:萝卜丝鲫鱼汤
（鲫鱼煎后剁碎熬出浓白的汤，沥掉鱼肉鱼刺后放萝卜丝熬煮，此汤可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是一道营养丰富的菜肴。）
水果:沃柑
新围小学食堂安全举报电话：
手机：15267128338（钱 毅校长）
手机：13588777353（肖响才校长）
编辑：陈玲丽
排版：陈玲丽
审核：办公室
