每周菜谱 | 新围小学第十四周菜谱
（12.02—12.06）
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材 精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得安全、吃得营养、吃得健康
孜然鸡翅中:鸡翅中二只
虾仁豆腐:虾仁30克；豆腐50克；
青豆10克；油2克；盐0.2克
青蒜萝卜丝:白萝卜70克；胡萝卜10克；
青大蒜5克；油2克；盐0.1克
生抽0.5克
汤:小米红枣苹果羹
粗粮:奶黄包
西芹牛柳:牛柳50克；小西芹30克；
红椒10克；盐0.1克
肉丝炒力笋:后腿肉丝20克；力笋60克；
韭黄5克；油2克；盐0.1克；
生抽0.2克
冬笋蘑菇:倒笃菜20克；冬笋30克；
白蘑菇30克；胡萝卜10克；
韭黄5克；油2克；盐0.1克
汤:萝卜排骨汤
水果:果冻橙
红烧大排:大排一块
炒三鲜:大白菜40克；胡萝卜10克；
冬笋20克；白虾10克；
韭黄5克；油2克；盐0.2克
金玉满堂:青豆40克；玉米粒30克；胡萝卜10克；
油2克；盐0.2克
汤:红豆汤
水果:库尔勒香梨
葱油鸦片鱼:鸦片鱼80克
广东菜心炒火腿:广东菜心60克；金华火腿20克；
油2克；盐0.1克
糖醋千叶豆腐:千叶豆腐80克；油2克；
糖0.5克；醋0.5克；盐0.1克
汤:冬瓜贡丸汤
粗粮:米渣饭
红烧肉:五花肉80克；生抽0.5克；老抽0.2克；
西葫芦肉片:西葫芦60克；后腿肉片20克；
红椒10克；油2克；盐0.2克
炒合菜:绿豆芽60克；番薯粉丝20克；
韭菜5克；油2克；盐0.2克
汤:桂花雪梨饮
水果:香蕉
新围小学食堂安全举报电话：
手机：15267128338（钱 毅校 长）
手机：13588777353（肖响才副校长）
编辑：陈玲丽
排版：陈玲丽
审核：办公室
