“大姨妈”量少的原因
①生活习惯、精神压力
生活作息不规律，经常熬夜，睡眠不足会耗伤阴血；平日爱喝冷饮，会导致寒邪内生、气血瘀阻；精神压力过大，容易内耗、抑郁，不良的情绪会暗耗阴血。
②内分泌因素
·多囊卵巢综合征：是最常见的妇科内分泌疾病之一，是引起月经量少的最常见原因之一。
·卵巢储备的功能下降及卵巢早衰亦会导致月经过少。
·甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退也会导致月经量少，甲亢常伴随激动、心慌、食欲亢进、多汗等，甲减可伴随怕冷、乏力、体重增加等症状。
·高泌乳素血症：常常表现为月经稀发、月经量少、溢乳、不孕等。
·不当减肥：通过节食减肥的患者，导致蛋白质、脂肪、维生素等物质缺乏，造成内分泌失调。
③宫腔病变
各种宫腔手术操作后：如人流手术，可能会引起内膜菲薄、内膜粘连、子宫内膜结核以及子宫内膜炎，这些因素均可导致月经量少。
如何判断“大姨妈”是否正常？
我们需要从期、量、色、质四个方面来判断：↓
期——正常月经周期在21～35天，行经时间为2~7天。
量——正常的整个行经期间月经量在20~60ml。
色——正常的月经颜色为鲜红或深红，过浅或者过深均应注意。
质——正常的月经可有少量血块，即子宫内膜脱落后的碎片，若质地黏稠，含有大量血凝块则需要重视。
如何自查“大姨妈”量少？
若平时月经量正常，突然1次月经量减少，此时应通过查HCG或妇科超声进行鉴别是否怀孕，因部分患者怀孕后受精卵着床会引起子宫内膜少量脱落，误以为是月经来潮。
排除怀孕的可能后，可继续观察2~3个月经周期，如果月经量仍然较少则需要去医院就诊。
以下情况
需要到医院进行进一步检查
①月经量突然减少，总量小于5ml（5ml大概是一个矿泉水瓶盖的容积）或较之前减少1/2或行经时间不足2天。
②月经量减少的同时伴有周期紊乱、痛经、非经期出血。
注：出现以上情况需要进行相关检查综合判断，包括但不限于：妇科B超与性激素6项。
现代医学并没有把月经量少单独列为一种疾病，而是多种疾病中的一种症状，如不及时治疗，可能发展为闭经、卵巢早衰、不孕等。
因此，在发现月经量少后，应及时查明原因，积极调理。
中医在月经病方面不但具有成熟的理论体系，同时，治疗方式多种多样，具有疗效显著，不良反应小的特点。
①中药
中医认为，月经以血为物质基础，主要分为肾虚、血瘀、血寒、血虚4种证型，根据不同证型及个体伴随症状，灵活运用中药处方调理。
②针刺
针刺是通过辨证选取相应的穴位，疏通经络，调理脏腑功能，改善气血状态，从而起到调理月经的作用。
③艾灸
治未病中心研制的特色“培元灸”，主要针对宫寒、小腹冷、月经量少、痛经、性欲低下、卵巢早衰等，改善阳虚体质。培元灸结合了中药温肾助阳及艾草温阳祛湿的长处，起到1+1＞2的治疗效果。
④耳穴
耳朵上的每个区域与身体的各个器官和系统存在特殊的对应关系，对于月经量少，可选取子宫、内生殖器、盆腔、内分泌等为主穴，通过刺激耳穴可以影响相应部位的功能状态。
⑤中药浴足
脚底密集分布许多穴位和反射区，与身体各个器官系统相对应，中药泡脚时，药物成分通过皮肤渗透，刺激相应的穴位和反射区，起到激活经络、调整阴阳的作用，同时药物的有效成分通过毛细血管吸收入血，发挥药理作用。
⑥中药代茶饮
治未病中心特别配置的解郁安神代茶饮，具有疏肝解郁，养心安神的作用，可以作为日常养生茶服用。
作者：治未病中心王楷 院办王艺锦
来源：成都市第一人民医院
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