随着人们对健康问题的关注度日益提高，
越来越多的人选择定期健康体检。
不少人体检B超报告提示有脂肪肝，
脂肪肝不痛不痒就不用管？
错！如果不及时治疗，
脂肪肝可能会导致肝硬化，
甚至肝癌......
脂肪肝与不良生活方式密切相关，是一种典型的生活方式病，多坐少动的生活方式，高脂肪、高热量的膳食结构，经常熬夜、睡眠时间不足，长期过量饮酒，肥胖等，都与脂肪肝的发生密切相关。其中，肥胖与脂肪肝的关系最为密切。
这部分人最容易得脂肪肝：
肥胖者
近期体重腰围明显增加者
生活方式不健康者
糖尿病患者
慢性病毒性肝炎患者
药物性肝损伤患者
有遗传家族史：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病，以及脂肪肝家族史者
高尿酸血症、甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合症等
老年人
脂肪肝的症状，不同人、不同病情不一样，有轻有重，因人而异。
轻度脂肪肝可能没有明显症状；但随着脂肪肝的病情进展，发展到中、重度脂肪肝可能出现疲劳、腹胀、右上腹不适或疼痛等症状。
需要注意的是，这些症状并不是脂肪肝特有，因此如果有这些症状，还需要进一步做B超、脂肪肝检测（如FibroTouch 肝无创纤维化检查）、抽血化验才能确定是否得了脂肪肝。
在很多人的印象中，脂肪肝似乎是肥胖人群的专属疾病，但事实上，瘦人也会得脂肪肝。这是为什么呢？
这是因为脂肪肝的形成并非只与肥胖有关。虽然肥胖人群患脂肪肝的比例较高，但瘦人如果有血脂、血糖代谢紊乱，或者营养不良（营养不良导致脂蛋白分泌不足，脂肪酸转运异常），过度饮酒等，也可能导致脂肪在肝脏中堆积，从而形成脂肪肝。
所以脂肪肝不是胖人的专利，体型正常的人和瘦人也会得脂肪肝。甚至不科学的节食减重也会导致脂肪肝。
脂肪肝可以逆转！尤其是在早期阶段，通过改善生活方式，如健康饮食、增加体育锻炼、避免酒精摄入等措施，脂肪肝是可以逆转的。
对于中度和重度脂肪肝，可能需要配合药物进行治疗，但改变生活方式仍然是基础且重要的治疗手段。即使已经发展到肝硬化阶段，通过积极的治疗和生活方式的调整，也可以延缓疾病的进程。
一句话，脂肪肝“可防”“可治”，运动饮食是关键。
来源：广州消化疾病中心,广州市第一人民医院服务号
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