时间飞逝，新的一学期即将过去，我们的孩子又将迎来一次成长和收获的“检阅”——期末检测，随之而来的是“父慈子孝”又或是“鸡飞狗跳”的寒假生活。在这段时期里，无论是孩子还是家长们都可能面临情绪上的波动，彼此的一言一行都影响着家庭的生活氛围和个人的心理体验。我们如何和孩子们一起度过期末季，拥有一个快乐的寒假呢？以下几点建议供大家参考。
我们都期望能得到一个好的成绩，包括孩子本身，穿过“成绩”的迷雾，检测得到的并不只是一个数字。它是一个促进成长的机会，一次提升自我效能感的机会，一次总结经验和教训的机会，一次审视反思努力的机会，我们可以引导孩子正确看待本次检测的得失，如果这次做好了，做了什么（努力）让自己满意；如果这次没做好，是因为什么（教训），可以从哪些方面提升（经验），鼓励孩子去思考、成长。孩子从检测上面得到的，要远比“成绩”多。
如果孩子因为考砸了而情绪低落、烦躁不安，如果你因为孩子的某些言行而感到生气、郁闷，如果你们双方因为彼此之间的沟通而感到不愉快，那么我们可以先这样做：承认或接纳彼此的负面情绪，你可以说“我知道你对这件事情感到失落”“我对你的行为感到生气”“你（我）对此有这样的情绪，是很正常的”，不在情绪操控之下把错误归结于孩子个体或自身，不做出或说出伤害对方的言行；其次针对孩子的行为给予具体的指导，好的，给予鼓励和肯定；不良的，提出改进和矫正。如果孩子想哭、想倾诉，先给予陪伴，再听他说，孩子说完以后，最后再给予你的看法和建议。
耐挫力和自我管理能力，是孩子获得成功和快乐的密码。检测之后，我们可以好好地想一想如何让孩子学会坚持，如何让孩子学会独立。借助期末检测和寒假这个契机，好好地培养学生的意志力，提升自我管理能力。我们可以先引导或帮助孩子制定一个计划（要有时间限制）；低年级的孩子可由家长监督，高年级的不妨先放手让孩子独立完成。如果孩子中途气馁了，先引导鼓励，再修正计划，可以有适当的奖励和惩罚，告诉他，你相信并且希望他能够坚持做到。最后让孩子做个总结。
在寒假里，除了学习，还要合理规划孩子的运动、玩耍、阅读等项目，让每一天都过得充实而有意义。同时，也要引导孩子注意假期的作息，保证足够的休息和睡眠，科学管理孩子的电子产品，预防近视和成瘾。当然，如果孩子感兴趣的话，也可以利用寒假这一段时间学习一项技能，如绘画、手工、舞蹈、编程、运动等，在丰富的假期生活中，提升个人的综合素质和个人技能。在假期里，父母和孩子之间接触的时间也多了，这是一个了解彼此的机会。
趁这段时间，闲暇之余，为了促进亲子和谐，假期里可以陪伴孩子走进盐城红色场馆、图书馆等校外实践基地参加假日活动，还可以“亲子共读一本书”“共看一场电影”促进有效沟通。
寒假期间，孩子们如果遇到不开心的事情，我们可以鼓励孩子尝试自我调适、向他人倾诉、做喜欢的事情等，如果想要请求专业的帮助，也可以拨打市区公益的心理热线。希望同学们和家长们都能拥有一个快乐、充实而有意义的假期。
策划：学生处
文字：学生处
编辑：赵 静
统筹：办公室
审核：张 铨
签发：郝晓芳
