做一个不累的妈妈，孩子才更健康

教育 2024-10-31 19:30 北京

作者：周文平

来源：好妈好爸好孩子

ID：hmhbhhz

作为“深度陪伴”养育理念的提出者，张杨在家庭教育领域已深耕十多年，出版了《深度陪伴》《好的养育，妈妈不累》《深度陪伴RAP养育法》三本育儿畅销书。

作为两个孩子的妈妈，张杨认为女人不应做家庭保姆，而应做家庭CEO，善于调动家庭中的一切资源。

2024年6月8日晚上，张杨陪大儿子乐乐骑车回到家，对先生说：“今天我太累了，你给二宝洗澡吧！”先生无奈道：“他不要我洗，一说洗澡就哭。”“相信你能够找到好办法，我不管啦！”说完，她就去休息了。

不一会儿，她听到二宝乖乖跟爸爸去洗澡了。她不禁偷偷地笑了，自从当上家庭CEO，感觉自己更轻松了。不过，曾经的张杨可没有这么轻松潇洒……

为深度陪伴，职场妈妈转做家庭教育

2007年，张杨从南开大学毕业几年后，进入成都一家外企工作。先生是四川大学研究生，毕业后自己创业。工作随心，丈夫能力强有耐心，张杨感觉非常幸福。

然而，随着大儿子出生，美好平静的生活彻底被打乱了。乐乐出生时，因为在宫内出现了羊水污染，医院下了病危通知单。庆幸的是，乐乐被抢救了过来，智力没受影响，只是身体一直虚弱。

孩子两岁那年，张杨举家搬迁到深圳，为了更好地照顾孩子，公婆也搬来同住。有了公婆帮忙，张杨轻松了很多。但和老人生活在一起，冲突在所难免。乐乐三岁时，一年内发烧了十次。

儿童医院成了张杨每个月都要去的地方，她被折腾得筋疲力尽。医生说孩子免疫力低，容易生病。最让人抓狂的是孩子半夜突然发烧，全家人心急火燎地跑到医院，排队两小时，结果只看五分钟，开了一瓶退烧药。

反复多次后，儿子发烧，张杨不再急着去医院，想观察一下再说。谁料公婆认为她对孩子不负责任，质问她：“你到底是不是孩子亲妈？孩子是我们全家的，不是你一个人的！”

张杨很委屈。爷爷奶奶心疼孙子的心情可以理解，但爸爸妈妈才是孩子的第一责任人。四岁时，乐乐被诊断为急性喘息性支气管炎。张杨顶住压力，尝试中医治疗。中医认为乐乐是寒性体质，可以用艾灸疗法。一周后，乐乐的咳嗽症状缓解，一个月后完全恢复。

为了儿子的健康，张杨学习中医、小儿推拿和家庭教育。她边学边用，效果明显。公婆看到她的努力后不再干涉，而是说：“你决定就好了！”

孩子的健康问题解决之后，张杨意识到陪伴孩子成长是集合健康、隔代养育、夫妻关系、妈妈情绪管理等各项要素的系统工程。于是，积累更多育儿经验的张杨决定创业做家庭教育，丈夫鼓励她从写公众号开始，但她对写作不太自信，语文是自己最不擅长的科目。

“你不要追求完美，不懂就学，我相信以你的能力一定没问题！”先生的鼓励让张杨有了信心。没想到，她写公众号后，发现写作才是自己的天赋。她写育儿经验如行云流水，竟然可以做到日更。

最让张杨高兴的是，她的分享吸引了大批粉丝。2016年的一天，她写了一篇题为《你对幼儿园老师的态度，能看出你的修养》的文章，一周内阅读量突破百万。

她的观点引发共鸣，留言上百条，几千人加她微信。她的文字还引起了出版社编辑的注意，公众号上百万字的育儿文章成了写书的素材。就这样，她的第一本书《深度陪伴》出版了。所谓深度陪伴，就是父母要全情投入，用深度陪伴代替表面陪着，和孩子建立亲密信任的关系。

再回想起学生时期自己对语文不自信的原因，张杨说，父亲曾经是自己所在小学的校长兼语文老师。父亲要求太严格，导致她对语文有一种本能的抗拒。她还记得，高中时好不容易攒了20元零花钱买了一本《红楼梦》，被父亲发现后毫不留情地扔掉了：“都高中了还读这些没用的书，你应该把所有精力放在学习上！”父亲对学习的刻板认知让张杨对语文进一步失去了兴趣。

张杨意识到，现在很多孩子某个学科成绩不好，未必是学习的能力问题，可能是家庭教育不当导致的。这更加坚定了她在家庭教育领域不断深耕的动力和决心。

越来越多的妈妈向张杨倾诉育儿烦恼，寻求育儿经验。于是，她组建团队成立工作室，开设父母课堂。正当她如火如荼地开展事业时，发现自己又怀孕了。作为38岁的高龄产妇，再加上生老大时的危险经历，张杨只得暂时放缓事业的脚步，专心养胎。

成为家庭CEO，做一个轻松的妈妈

2020年年底，二宝雄雄的出生让张杨对家庭教育有了更多思考：想要继续深度陪伴孩子，自己不能再单打独斗，要把家庭资源全部利用起来。她认为，女人不能做家庭保姆，而应做家庭CEO。

家庭CEO的责任就是制定家庭发展的战略和目标，通过调动一切可用的资源，让孩子、伴侣以及自己都得到很好的照顾，让整个家庭更幸福。

张杨和全家人一起明确了分工。公公当过兵，严格自律，张杨便请他监督乐乐锻炼身体，培养其规律作息。婆婆之前是幼儿园园长，社交能力强，张杨便请她带雄雄找小朋友玩儿，学习处理各种关系。先生搞科技，喜欢安静地做事，负责陪乐乐聊各种前沿知识，看科幻书籍，编写科幻故事。

就连乐乐也被张杨调动起来。有时候回到家太累，她会对他说：“今天妈妈没能量了，请你帮忙照顾一下弟弟，好吗？”乐乐便去给弟弟洗澡，帮弟弟整理玩具。张杨只管微笑地看着两个孩子相亲相爱。

家庭CEO并不是把所有工作分配出去就高枕无忧了，还要负责把控全局，将短期目标和长期目标相结合。两个孩子相差9岁，短期内大宝需要怎样管理，二宝需要如何陪伴；从长远考虑，怎样培养孩子的内驱力，怎样发现他们的兴趣爱好，每个年龄段需要提升什么样的能力……在孩子成长的过程中，可能会遇到各种各样的问题，作为家庭CEO，要具备解决问题的能力，最终目标是陪伴孩子成长为一个身心健康、人格健全的人。

“父母的学习成长才是孩子的起跑线。”为了当好家庭CEO，张杨抓紧一切可利用的时间，看书、学习、践行、分享。在雄雄上幼儿园后，她重启自己的事业。

作为妈妈，自己成长是为孩子树立榜样，但同样不能缺少对孩子的陪伴。在妈妈的陪伴下，乐乐阅读了大量书籍，上三年级的他已经能读懂妈妈的书。在张杨的鼓励下，乐乐还注册了个人公众号，把自己看书的感悟写下来。读者们纷纷赞叹：“太厉害了，初中生都写不出这样的文字！”

张杨每天骑着自行车，陪骑滑步车的雄雄一起上下学。这样不仅可以培养孩子的运动能力、抗挫能力、安全意识，还可以让亲子陪伴有益有趣。一路上看到什么，张杨就用英语问雄雄。

“作为家庭CEO，妈妈要有建立自己锚点的能力，不要轻易被别人带偏。”很多家长在孩子学龄前就报了很多辅导班，张杨从来没给乐乐报过。所以上小学时，乐乐数学成绩比较差。

但张杨没有丝毫焦虑，她相信孩子有自己的节奏，重点应该放在培养兴趣上。她没有让孩子刷题，而是给他买了很多关于数学家和数学起源的故事书。乐乐看后，对数学的兴趣越来越浓。现在读六年级的他，数学成绩已经在班级名列前茅。

“不要只探索孩子成长的高线，而要维护好孩子成长的底线。”在张杨看来，学习内驱力比学习成绩更加重要。到中学讲课时，张杨发现很多孩子小学成绩很好，到了中学却产生了厌学情绪。在她看来，家长不要一味地给孩子施加压力，而应学会放手，让孩子发挥自己的内驱力。

让人操心的孩子、不管事的爸爸、有矛盾的老人，这些问题让很多妈妈崩溃。一些妈妈跟张杨学习后，向她发来幸福的反馈。“当我成为家庭CEO，全家人都改变了！”“妈妈做家庭CEO，自己轻松，全家快乐！”能帮助更多妈妈成长，张杨非常高兴。

2023年下半年，她出版了第二本书《好的养育，妈妈不累》和第三本书《深度陪伴RAP养育法》。2024年4月，她登上“一刻talks”演讲台，告诉更多女性：聪明妈妈要懂得为自己减负。

从家庭保姆到家庭CEO，从单向牺牲到双向滋养，张杨相信，未来会有更多妈妈成为优秀的家庭CEO。

来源：好妈好爸好孩子

阅读更多精彩内容，

欢迎点击下方二维码订阅最新杂志

编辑、排版：曹磊

二审：李津

三审：赵海旭

你错过的精彩文章：

朱永新：每个孩子都自带成功密码，让他们做完整的自己

中年以后，父母不要炫耀这5样东西，否则孩子容易吃大亏

“新型不孝”正在蔓延，很多父母浑然不知，还逢人就炫耀子女有出息

14岁儿子从“严重叛逆”变成“努力少年”：我做对了3件事，方法简单有效

洛阳6岁女孩遇继母后判若两人，震惊全网！不愧是“再婚家庭天花板”啊

- END -

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzY5NjY5OQ==&mid=2247585311&idx=2&sn=690a69bb216e23bcee41e5f27948c6c9

常春藤亲子营

国内最权威专业的亲子服务平台，针对6～15岁少年，培养心态健康、全面发展的国际化人才，不定期组织各类主题线下训练营。

最新文章

湖南一男子幼年被拐卖，40年后凭记忆回家，却发现家中还有一个“自己”

孩子不听话、学习没动力怎么办？听听这位特级教师怎么说

羽毛球世界冠军卢兰：赛场上要夺第一，当妈妈不必拿满分

孩子情绪稳定，父母往往做对了这3件事

把发育严重迟缓的儿子送进哈佛, 我从不怕「输在起跑线」

孩子“不守时”，家长要抓住这些“关键”点

孩子哪些心理变化需警惕？ | 世界儿童日

33年前，她因一双“大眼睛”震撼全国，如今怎么样了……

父母要做孩子最仗义的朋友

热播剧《小巷人家》口碑爆棚，揭露了父母最该知道的3条扎心教育真相

与青春期孩子相处，父母要做到这几点

被10岁儿子气出结节后，我总结了一份不开窍男孩妈妈的自救指南

糟糕的家庭，总在这3件事上消耗孩子，这是比贫穷更可怕的存在！

“我，海归学霸、谷歌高管，花千万买学区房，却养出个「学渣」”

容易生病的孩子，也许是父母过度管护｜小茱园长讲故事（2）

25岁女子怀上九胞胎，医生：必须减胎！背后的隐患要知道

永远不要这样爱孩子，除非你想让他逆反！值得所有家长收藏

北大数学天才柳智宇：出家12年后还俗结婚，他说：“妻子教会我更好地爱一个人”

父母做到“五不惯”和“三不管”，孩子将来更有出息

热播剧《小巷人家》：子女长大后会不会孝顺，早就注定了

“妈妈，他抢我的玩具”，父母如何教孩子既不被欺负又懂得分享

看了杨天真的“好命论”，才知道养孩子的顶级思维：先上车，再调整姿势

疑似孤独症的小姑娘，背后有一个焦虑的妈妈

小孩飞机上哭闹被陌生人“教育”！专家建议：家长同意也不行

在父母“哭穷”下长大的孩子，后来怎么样了？

当孩子跟你谈条件，该妥协还是拒绝？这3个应对方法可以试试

独立、有担当的孩子背后，都有一对这样的父母

还记得被“禁止整容”的小芈月吗？2岁出道年入百万，如今15岁的她怎样了？

历代家训中，古人最看重的这一点，一定要讲给孩子听

雇主失踪，保姆把女婴抱回家抚养3年多，当孩子喊出“妈妈”那一刻……

如何让孩子摆脱手机依赖？看这位90后爸爸的创意之路

奥运冠军潘展乐的家教密码：“敢说”、不内耗的孩子是怎样养成的？

今日立冬，和孩子一起做这8件事

父母借钱送她出国留学，她却断联17年拒见患癌父母，背后真相令人唏嘘

0~3岁的宝宝谁来带？送到什么样的托儿所才放心？｜小茱园长讲故事（1）

爸爸坐牢，妈妈出走，独自撑起三代之家的5岁女孩，如今她过得怎样了……

王宜：每一餐都是孩子“品育”教育的契机

12岁男孩打游戏月入3万，父母支持其辍学，最后竟过成了这样……

孩子“头痛”不愿上学，可能是这个“家”生病了

三孩妈妈50岁读博：父母给孩子最大的帮助，是让他们看到人生的不同选择

全网盛赞！八旬老夫妻坚持30年给儿孙写家书，纸短情长传承好家风

你的孩子会不会抑郁，从“周日晚上”就能看出来……

《变形计》最惨女孩，妈妈去世，爸爸入狱：被城市妈妈收养9年后，如今活成了这样……

不焦虑、不内耗的父母，他们的育儿法宝是这6个字→

养娃10年，我终于顿悟：教育孩子，要像种树一样

做一个不累的妈妈，孩子才更健康

东北丈母娘溺爱娃，大胖媳妇的绝地反击：用魔法打败魔法

有父母托底的孩子，未来会更有底气、也更容易成功

“大不了一起死！”把女儿养成仇人后，这位妈妈给父母们提了个醒，竟获百万点赞......

AI时代，父母做好这两点，孩子更能适应未来

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉