大笑、打喷嚏时漏尿
阴道松弛、后腰疼痛
阴道口有东西掉出来
……
在产后，很多女性都会出现类似的症状，但或许是羞于启齿，很多女性对盆底康复并没有投注太多关注与讨论。要知道，女性盆底功能障碍性疾病普遍存于所有女性身上，不仅影响生活质量，还会危及健康。
女性盆底功能障碍(PELVIC FLOOR DYSFUNCTION,PFD)：由于妊娠分娩、绝经衰老、肥胖、长期便秘、不良的生活习惯等等原因，使得盆底支持结构缺陷薄弱、损伤，造成盆底功能障碍，由此引发了各种盆腔器官功能异常，例如 盆腔器官脱垂 、尿失禁 、性功能障碍、慢性盆腔疼痛 等等。
但长时间尿失禁，身上若有似无的异味感难免让人在心理上产生自卑情绪，甚至与人相处时变得畏畏缩缩。
而阴道前后壁膨出、子宫脱垂，不仅影响夫妻生活，暴露在外的宫颈和阴道黏膜长期与衣物摩擦，还可能会导致溃烂、出血甚至引发更严重的疾病。
妊娠、分娩导致的盆底组织损伤，是盆底功能障碍性疾病发病的重要因素之一。研究显示，产后女性的盆底肌力异常者占87.4%，产后器官脱垂的发生率为54.40%——由此，产后是防治盆底功能障碍性疾病的重要阶段和理想时机。
女性高发盆底疾病的有两个阶段，除了产后，便是更年期后。由于雌激素迅速下降，与尿控相关的肌肉会变得松弛——在女性绝经后，不同程度、不同类型的尿失禁，发生率高达50%。过亿女性羞于说出口的尿失禁，只要引起重视，及早检查，进行简单生活方式干预和物理康复训练，就能取得很好治疗效果。
产后盆底康复训练能促进妊娠和分娩过程损伤的神经和肌肉得到恢复，从而改善远期盆底状况，降低因解剖结构改变和年龄增长发生的盆底功能障碍性疾病机会。
研究表明，孕期盆底训练可以降低初产妇产后3个月的盆底功能障碍发生率，产后康复治疗明显降低产后6-12个月盆底功能障碍性疾病的发生率。
鲁医广[2024]第0201-054-3702号
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