今天，向大家介绍的方子名曰五味养脏汤，方如其名，五味药材濡养五脏。
五味养脏汤：龙眼10g、苦杏仁6g、山药20g、玫瑰花6g、黑豆10g。
01养心：龙眼
中医认为，心藏神。说的是我们日常的精神和活动，都受心脏所主宰。
一旦心失所养，心神不宁，最常见的症状就是失眠，整宿整宿的失眠，明明已经觉得很疲倦了，可还老是睡不着觉。此次，不少人阳康之后最常见的症状就是失眠。
这主要是由于心血不足所致。中医认为，心为君主之官，为五脏六腑之大主，心不仅藏神，还主血脉。说的是心脏就像是帝王一样，掌管着一身血液的输布。
然，高高在上的帝王只是负责血液的输布和统筹，并不负责血液的生产。那由谁来负责血液的生产呢？是脾，中医讲，脾为气血生化之源啊！
龙眼味甘性温，主入心、脾经。既善安抚心神，又可健脾养血，为改善气血两虚之常用药。
此外，如果想要效果更好一些，可酌加酸枣仁养血安神。
02宣肺：苦杏仁
心脏是君主之官，两肺位于其两侧，就像是左右宰相一样，是故，肺又为前人称为“相傅之官”。
肺位于胸腔，于五脏六腑之中位置最高，其开窍于鼻，喉为门户，在体合皮毛，是连接体内外的重要脏腑。
中医认为，肺主宣发肃降。所谓“宣发”，说的是将体内的浊气透发而出；所谓“肃降”，说的是将外界吸入的清气散布至周身转运。
若是肺失宣降，体内的浊气排不出，就只能郁积在肺中，久郁生热，热邪灼伤肺中津液，炼而成痰，肺为娇脏，哪容得下痰浊这般的污秽？所以，我们才会咳嗽，为的就是把肺中的污秽排出体外。
苦杏仁功善宣降肺气，使得周身肺气进出有序，而无郁积浊气之虞，肺得宣降，痰浊也自然无以滋生。
同时，也可加用百合、罗汉果等滋阴润肺的药材，以滋补热病损耗的肺阴。
03健脾：山药
我们前文在讲龙眼的时候就说了，脾为气血生化之源，为仓禀之官。
我们吃下去的食物先是经由胃腐熟消化，然后再由脾转运至五脏六腑，以供五脏六腑化生一身之气血。
《黄帝内经》有云，“正气存内，邪不可干。”何为正气？就是我们的气血啊！大病初愈，素体正虚，所以，这也就是好多人即便阳康之后，还是老觉得疲倦乏力的原因之一。
你去看，山药细细长长的，笔直直地往土里钻，是故，其得土气甚厚，而脾五行主土，是故，山药尤善健脾，既能益脾气，又可养脾阴，为气阴双补之良药。
若是想要效果更好一些，可加用莲子、麦芽等健脾益气的药材。
04疏肝：玫瑰花
中医认为，肝为将军之官，主升发，喜条达、疏泄而恶抑郁。
因此，肝是调节人的情志的，一旦肝气郁结，整个人也成天郁郁寡欢，怎么也高兴不起来。
大家可别小看肝郁的问题，肝囊肿、月经不调、卵巢囊肿等大都和肝郁息息相关。
玫瑰花主入肝经，既善疏肝气，又长于理肝血，而其性子缓和，并不如柴胡、香附那般峻猛，尤其适合大病初愈后体虚孱弱者调理之用。
此外，也可加用一些陈皮、佛手等疏肝理气的药材同用，疗效更佳。
05滋肾：黑豆
最后，来说肾。肾为作强之官。“强”即强大有力的意思，说的是我们的力气大都由肾而来，中医讲，肾主藏精，肾气充足，则人自然是神采奕奕，容光焕发。
此外，肾也为先天之本，人随着年龄的渐长，肾气日渐虚衰，先天之本的耗竭，也是此次感染新冠之后，好多老年人没能挨过去的原因之一。
黑豆，色黑，主入肾经，其味甘而性平，尤善补益肝肾，滋养肝肾精血，又兼具明目、安神之用，为前人称为“肾之果”。
如果想要效果更好一些，可加用黑芝麻、桑葚等滋阴养肾的药材共补先天。
方子讲到这里大致是讲完了，
大家不难发现，今天介绍的五味养脏汤用到的药材大都是药食两用之佳品，既是药材，也是食物，药性相对缓和，尤其适合大病初愈体虚者作补虚之用。
