人很容易因为无力感而丧失行动力，而“无力感”是我们一生都要去对抗的负能量，无力感就是人的阴影面。对抗自己的阴影面，是人终其一生的功课，但既然是阴影面，就意味着它此消彼长的强大，很多时候被它打败，我们不应该只是归于自己的无能。因为社会太强调功绩主义、消费主义的效率和速度，我们总感觉，停下来就是落于人后，就会挨打。但执行力太强的人，又总觉得自己被现在的环境所压抑，认为自己本应该过上更好的生活，为什么依然住在现在的房子里，吃着不健康的食物，干着不喜欢的工作，无法跟喜欢的人在一起？如果你也是常常因为这些想法陷入怀疑的人，或许你需要更加深入地了解自己，了解这个世界。把一切不满归于自己的执行力太低、效率太低、能量不高，是一种简化社会环境、缺少系统思考、忽略结构性压迫的自残行为。很长一段时间，我也是这样一个人，人们因为性格特质不同，有些人就是更容易安于现状，但大部分人就是那种摆也摆不烂、躺也躺不平、干也干不动的情况，这很正常。![]()
来自日剧——《我们由奇迹构成》
如何正确认识自己的执行力，减少内耗？通过阅读大量书籍，进行自我执行力实验，我想给大家几个思考和建议，或许能够给当下很迷茫的你一些思考：大脑的结构足够复杂，我们一天中50%的精力，都是大脑这个只占据身体10%的部位所消耗的，而且人大多数的情绪，都来源于大脑神经行为。很多时候，我们所认为理性的和正确的思考，基本都是一种画地为牢的行为，自己给自己画了一个监狱，然后再把自己关起来。我知道，这句话说出来会引来很多坚持理性思考的人的反对，但是大家仔细想一下，很多时候你做完那个特别笃定的决定后，事情真的会向你想象的一样发展吗？大多数时候你都会后悔自己的抉择吧？就像早起这个动作，很艰难，是因为你给了大脑太多决策的时间，本来就一个起床的行为，你要在脑海里构建无数诸如“运动内衣在哪里？跑鞋在哪里？要不要洗漱？起来后喝不喝水？是选择晨跑还是爬楼？”这样的思考。这样下去，人没醒，脑子就累了，然后就选择继续睡下去。我们正是由这些抉择后的行为所形成的，而你的每一个决策，就应该提前构建，而不是交给大脑思考。如果你的大脑没有提前构建认知，也没有停下来转动，该如何让自己做好决策呢？最好的方法，就是等一等，小事可能等一个呼吸的时间就能上场、大事可能需要等一天的放空才能做决定，让你有足够多的时间去静下来，做那个相对来说更接近事物本质的决策，这样你为决策负责的可能性更大，培养出自己更坚毅的执行能力。在这一点上，女性的话语权可能更多。如果你仔细观察，会发现女性在生活和工作中，好像拖延症更严重，特别是针对一些专注、专业的工作。这其实不是性别叙事导致的，而是女性生理期的原因，身体激素周期性分泌，造成的情绪低落，行动力迟缓，当然男生也有，但没有女生这样规律。这可能也是基因对女生最大的伤害，但更多时候，我愿意把它称之为奖励。我是一个执行力特别强、决策性也很快的人，这样给我的压力就是，太容易做一件事，也很容易放弃一件事，做事情三分钟热度，对于自己真正喜欢的东西视而不见，总是强迫自己追求别人的生活。意识到自己这个性格缺点以后，我慢慢学会停下来，当每个月生理期到来前，感觉身体不适的时候，我就把这个阶段当做调整期，给自己一次重新出发的机会。在整顿好后身体和心理后，往往会有意想不到的收获，这就是臣服的力量，不再逼迫着自己前行，顺应生命的指导，会更具有开创性地做好执行。很多人在后台咨询我，自己一直在想做的事情上拿不到结果，应该怎么办？我想跟大家说的是，一时拿不到结果很正常，你看到别人的高光时刻，只是昙花一现的灿烂，但更多的是洒下种子那一刻，面对无尽的黑夜和摆日，自我默默生长的时候。执行力太强，有时候也会变成一种想通过快速做一件事情，就能拿到自己想要结果的负能量，物极必反，太着急绝对有毒。别人都说村上春树接近30岁才成名，但他在30岁之前，都一直在坚持写作投稿。很多时候，我们是坚持才有了结果，而不是突然执行就拥有了成功。先完成、后完美的意思，是你要逐步完美，让自己用时间去靠近成功。而不是完成之后，只用等待成功。就像很多人鼓吹创作者的天赋和灵性，却忽视了天才在背后的努力和付出。天才也是人，牛顿也是因为在苹果树下打盹才发现了万有引力；梵高是童年时期在母亲的耳濡目染下慢慢拿起画笔；苏格拉底也是在集市上跟人聊天才发现自己的辩论天才……隐隐知道自己会成为一个什么样的人，往前走就好了，生命最终都会指导你通向那条路，而看看脚下，可能你需要适当休息，适当放下，属于你的时代，在前方，还未到。不要着急，要一直活下去，因为只要活着，就有希望，一定会达到。【我建了一个读者群】
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