【美食共赏】爱在“美”食每刻 第九周食谱(11月4日—11月8日)

2024-11-02 19:35   四川  

第九周食谱

11月4日——11月8日

11月4日 星期一

午餐:

高粱米饭、鱼香肉丝(青笋、木耳、鲜肉)、玉米火腿丁(玉米、火腿)、花甲冬瓜汤(花甲、冬瓜)    

午点:

特仑苏纯牛奶、面包

11月5日 星期二

午餐:

浓汤鲜肉水饺(中、大)、浓汤鲜肉抄手(托、小)

午点:

时令水果

晚餐:

花生燕麦粥、酱香肘子

11月6日 星期三

午餐:

荞麦米饭、黄焖鸡块(土豆、鲜鸡)、什锦虾仁(小,托)、山药木耳(山药、木耳)、西红柿蛋花汤(西红柿、鸡蛋)    

午点:

苹果山楂健脾水、甜玉米

晚餐:

三鲜肉丝面

11月7日 星期四

午餐:

金银米饭、宫保肉丁(土豆、青笋、玉米)、爆炒甘蓝(紫甘蓝)、鱼头豆腐汤(鱼头、豆腐)
午点:

时令水果

晚餐:

什锦虾仁瘦肉粥

11月8日 星期五

午餐:

红豆米饭、小米蒸排骨(小米、排骨)、胡萝卜炒鸡蛋(胡萝卜、鸡蛋)、黄瓜虾皮汤(黄瓜、虾皮)
午点:

豆奶、饼干

晚餐:

杂粮稀饭、烂肉腊肠炒蒜苔



美食回顾


注:根据市场供应情况个别食材可能有调整。


编辑:曾文静

一审一校:何玉国

二审二校:杜晓虹

三审三校:邹阳春


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