规范书写
汉字，是中华文明的瑰宝，承载着千年的历史和智慧。要想习得一手好字，必先规范“双姿”，即坐姿、握笔姿势。“凡学写字，先学执笔。”执笔方法的正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度与力度，直接影响着书写的质量。规范的书写姿势和执笔姿势，不仅有利于身体的正常发育，保护视力，更是写好字的前提。
一、了解正确“双姿”
01
小学生规范书写姿势
“三个一”：一尺，一拳，一寸。即眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳，握笔的手指离笔尖一寸，两臂放平在桌面。
头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。
身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。
02
小学生正确握笔姿势
1.食指与拇指在距离笔头3公分处捏笔，同时该部分靠在中指第一关节中间位置（食指拇指握笔、中指向上托笔，三只手指共同稳定住笔）；
2.注意食指与拇指均放松，自然弯曲；
3.笔杆略立靠于食指根部，而不是虎口；
4.掌心自然放空，手指不可与手掌紧贴。小指末端与手腕根部贴于纸面；
5.食指在笔杆上的位置相对拇指略靠下，使得控笔更稳定，且可适当避免食指向内弯折。
二、抓“双姿”，养习惯
少成若天性，习惯成自然。养成规范的书写姿势和良好的写字习惯，是每位小学生的一门必修课。在校期间，老师们对学生的“双姿”进行纠正和指导，时刻提醒学生规范“双姿”。
三、优秀作品展示
一笔一画显真功，能力养成在平时。一幅幅作品，是同学们做好“双姿”最好的证明，一起来欣赏他们的书写作品吧！
古人云：“字正人心。”养成规范的书写姿势和良好的写字习惯，是每位学生的一门必修课。相信在老师们的精心指导下，学生们的书写会越来越规范，让我们一起来期待学生们的进步，家校携手，共同培养良好的书写习惯！
撰稿：滕晓雪
摄影：滕晓雪
编辑：王金秋
审核：王青巍
