橘子：放寒假了，虽然天寒地冻，但是也别忘了带娃大户外，给娃的眼睛“放个假”。
但是，如果孩子已经近视了，那咱们就得加点“硬核”手段，让近视的进展慢些再慢些...
最近社区里有个讨论特别有价值：娃近视了，选OK镜还是离焦镜？
提问的花友补充道：
这个问题引起了大家的讨论，有经验的朋友们分享了自己家的使用情况，正好如果你家也有同样的疑问，可以提供一些真实的参考。
我们选择了OK镜 ...
先说说 OK 镜是个啥，OK 镜，即角膜塑形镜（Orthokeratology Lens），是一种特殊设计的硬性透气性隐形眼镜。
一般适用于 8 岁以上、近视度数在 600 度以下、散光度数在 150 度以下的孩子。
晚上睡觉前戴上OK镜，第二天孩子不用戴任何眼镜也能获得比较清晰的裸眼视力，不影响白天的生活、学习和运动。
在小花生社区里，不少花友选择了OK镜：
OK镜4年，花销大麻烦，但是不影响娃运动
花友@pastpass，娃11岁
Ok镜的花销更大，而且麻烦得多，不光是镜片贵，每一年半到两年更换一次，平时海露、清洁、去蛋白加冲洗液杂七杂八也不少钱，摘戴需要花时间熟悉，睡眠时间也受限制，这么说吧，我家娃戴了4年多Ok镜，我是一天懒觉没睡过，不论什么节假日，最晚7点40也得起床给他摘镜了。
而且不能生病，一生病就得停戴。
但是Ok镜有一点好，不影响日间运动，如果运动很多尤其是身体对抗性强的运动的话，会比框架眼镜方便。
可以先离焦镜试试，试错成本低一点，如果3个月控制效果不理想再换Ok镜。
OK镜6年，一共涨了125度
花友@小王子，娃16岁
我娃带OK镜带了六年了，视力还是每年下降一些。从2019年到现在2025年1月21日，度数涨了125度。从小一开始就娃自己带。
白天不用带框架眼镜，踢足球打篮球更方便。但是成年后停戴OK镜，还是要戴眼镜。
OK镜3年，一共只涨了50度左右
花友@大头驹，娃12岁
我家最后选择了OK镜，倒不是考虑美观的问题，主要考虑矫正的效果。
离焦镜的好处是不需要特别养护，而且不入眼安全性更高，但是需要持续佩戴。孩子因为度数不高，又不喜欢戴眼镜，在学校看不清上课就戴，下课玩的时候就摘，摘摘戴戴，结果一年下来度数还是增加了不少。
一咬牙入了OK镜。
OK镜一开始摘戴都要家长陪，是有点麻烦，但是三个月后孩子就能自己搞了，习惯以后，白天可以自由活动，戴了三年左右，度数增加了50度，我是比较满意了。
我们选择了离焦镜 ...
再说说离焦镜，离焦镜通过特殊的光学设计，使光线在视网膜前方或后方形成一个离焦区域，从而减少眼轴增长的刺激因素，达到控制近视发展的目的。
离焦镜是一种框架眼镜，娃每天除了睡觉以外最好都戴着，这样效果会更理想。
因为方便，不少花友选择了离焦镜：
离焦镜3年，效果很有限
花友@翻滚吧！熊猫，娃7岁
我娃之前和奶奶在一起时间多一点，看手机多一点，在幼儿园开学时，我就想着去医院查查远视储备还有没有，一查差点崩溃，已经275度了，换了一个医院继续查结果一样，第一副眼镜大夫让配普通镜片，一年涨了75度，大夫说不多正常。
第二副配的小乐园，一年也涨了75度，大夫说小孩自然生长发育也会长眼轴，我觉得是孩子太小，没有有效的看，没实际起到作用。
第三幅配的控优点，对好动的孩子友好一些，目前还在带控优点。
我家看中离焦镜方便好打理
花友@喵喵颜，娃11岁
我们选择的离焦镜，星趣控的离焦镜。
最大的理由就是孩子平时滴眼药水都有些困难，每天早晚操作，一开始的异物感，我觉得都是很大的阻碍。身边同学ok镜/离焦镜的都有，防控效果都挺好。每天早晚摘戴的同时，还要清洗，定期用ab液，我觉得挺麻烦的，既然差不多效果还是离焦镜方便好打理。
离焦镜一年半，度数有下降趋势
花友@草莓宝宝，娃8岁
离焦镜戴了一年半，度数没变，还有下降趋势。
ok镜是有年龄要求的，我们一年级结束时检查出近视需要配眼镜，还不能戴ok镜，就选择了离焦镜。
每天坚持佩戴，定期复查，感觉效果也是可以的。既然如此，就没必要换ok镜，毕竟离焦镜方便太多了。
最后，给大家补充一下医生的专业意见，以下内容来自同仁医院主任医师，美国眼科博士宋红欣：
我们常说的光学手段，有OK镜、离焦框架镜、离焦软镜等。
来说说我在临床经验上的一些发现，对于防控近视来讲，OK镜是所有效果里最好的。
在临床上，大约有1/3的孩子通过OK镜，能够达到度数完全不长的效果； 还会有2/3的孩子有一定程度增长，我们就会联合低浓度阿托品（0.01%）一起使用；之后，又有大约有1/3左右的孩子能够达到度数不再不长。
所以，通过OK镜联合低浓度阿托品(0.01%)，差不多有百分之七八十的孩子能达到近视度数完全控制住，大约七八年一度也不涨。
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OK镜和阿托品滴眼液
小科普：OK镜为什么能控制近视呢？
ok镜是一种逆几何设计的硬性隐形眼镜，通过佩戴ok镜可以改变角膜表面的形状，改变进入眼内光线的路线，通过光学的手段，延缓近视度数增长
夜晚佩戴OK镜，早上起床后将OK镜摘掉，角膜继续维持塑形后的形状，因此白天可以维持一个良好的裸眼视力，不用再佩戴框架眼镜。
而因为角膜周边变陡峭，从角膜周边透来的光线可以成像在视网膜之前（近视性离焦），这样眼睛获得了一个不去增加眼轴的信号，通过这种机制可以控制眼轴的增长，进而控制近视发展的速度。 ![]()
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临床上，离焦框架镜的控制效果相对于OK镜要差一些，但是相对于普通眼镜是好一些的，差不多40%，有OK镜一半的效防控效果。
离焦软镜是给度数不深的孩子使用的，或者戴不了OK镜，可以带离焦软镜。
总结下来，从控制效果上来讲：OK镜最好，离焦软镜第二，离焦框架镜第三，普通单光眼镜效果并不是特别明确。
另外，我们会配合增加户外活动，OK镜联合低浓度阿托品，这是目前控制度数上涨比较好的做法。
大家不要再去相信网上一些宣传，买什么拉远镜，哺光仪等产品。
宋红欣博士
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