花友@晞宝妈咪的女儿今年上初一，她是“全班睡眠时间最长的孩子”，为什么？因为在小学阶段，她养成了很好的“背诵、记忆”习惯。现在到了初中，别人要花十几分钟背的课文，她两分钟就能背完。
怎么做到的？把花友@晞宝妈咪在这篇攻略里，分享了两个最关键的做法，我觉得很有趣，也很实用，对小学娃和中学娃都有参考价值。感谢@晞宝妈咪！
本文由花友@晞宝妈咪 发布于小花生App（花友阅读打卡和经验交流园地）
女儿目前是初一上半学期，因为她做作业效率高、背书快，花在背诵上的时间很少，平常有更多时间来完成课外任务，所以这半学期她一直保持晚上九点半准时入睡，是他们班睡眠时间最长的孩子。
从她的经历中，我也是真真切切地感受到，有一个好的记忆力，在初中是多么重要。
之前她说英语老师要求课堂背课文，她几分钟一篇，一下背完三篇；道法要求背， 她唯一一个背完，做了满分。翻翻她的课外练习册，她居然写了好几页，还有时间练习课外。看到她现在学习状态这么好，我感觉好欣慰。
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而且，我还把女儿不懂的语法、不会的单词、“动词过去形式”等写在花花绿绿的便利贴上，把它们都贴上墙。这样当她不会写的时候，她就会抬头看看，等她抬头几百次，估计也就彻底记住了。
墙上贴着写了语法和单词的便利贴
各种英文贴纸在我们家也是随处可见。从入门到卫生间、厨房，女儿的书本，水杯，笔盒，能贴的地方，都被我贴了。
而且每一处贴纸上的英文，都跟它所在的场景一一对应。比如我在厕所门上贴的就是“Close the door when you use the toilet（上厕所时把门关上）”。
为此，我老公也埋怨我，把家里贴的乱七八糟，但是我不管，我只想让女儿无痛背单词。
家里随处可见的英文词句贴纸，还和生活场景一一对应
除了听课文、看贴纸，小学期间的大量阅读，也很重要。
比如背诵古诗词，很多娃被家长逼着背，两个人都受伤。女儿在四五年级时候，看了一本童书，是甲骨文学校里面的一本叫《大唐长安城》的，她特别喜欢，当时看李白模仿崔浩写了那首诗，就背了那首登金陵凤凰台。
后来她又看到里面孩子都会背《蜀道难》，要我帮她把难字标出来，又自己将《蜀道难》背下来了。
虽然这些小学初中都不考，但只要她愿意背，我都支持，因为我觉得记忆力是要训练的。后来我又给她买了好多苏轼、唐朝诗人等书籍，娃无痛背下很多诗，都是她自己觉得写得好，自己背下的。潜移默化爱上背诵，这也为她日后的背诵，打下很好的基础。
《甲骨文学校·大唐长安城》讲了悠悠和朋友们穿越到唐朝，和李白、杜甫等大诗人一起游历长安城的故事。适合8-11岁的孩子。
后来小升初，我曾向很多高几届的学霸们取经，他们居然都说初一最难的是地理，我挺诧异。所以在暑假的时候，我买了一本漫画地理书《地理江湖》，想着漫画图形比较形象，孩子应该能看得进去。
结果跟我想的完全相反，由于书上的知识太无聊，孩子只是翻了翻，根本没看下去。
但是上了初中，女儿地理也还可以。我回想了一下，可能是她早就学会看地图这件事，起了相当大的作用。
我们家的沙发背景墙，没有挂画，而是被我贴了地图，还有历史时间轴。她从小就站在沙发上看，就算没有完全记住，起码也有一些印象。
沙发背景墙上贴着世界地图和中国地图
初一地理课，老师教了很多画地图记忆方法，但是期中过后，老师一直把主力放在语数英历史道法主项，地理就不怎么管，这方面花的时间更少，但是要考试啊，孩子还是要背。
这时候，我突然发现女儿在翻我之前买的这套漫画，她说里面的气候分布图，画的太好了，比书本上的图形好背。后来索性把这套书放在沙发上，每天晚上，她都会结合故事，背图形。其实这不就是图像记忆法嘛，人的大脑对图片的记忆力，往往比文字很强。
《地理江湖》漫画书上的气候分布图
在背诵课文上面，无论是语文英语，还是道法历史等，她总是能最快背完，在班级被同学戏称“反人类”。我也好奇，问她是如何在短时间内记住一篇英语课文的。
她是这么跟我说的，比如英语老师说：“给你们五分钟时间，背诵这篇文章。”其他同学集体发出“呃~”这样的声音，她就会反向操作，一脸傲娇说：“这么短，我两分钟就够了。”
于是在同学面前就立了一个“记忆力超好”这样的人设。人是要面子的，背不出多难为情。把自己架那么高台阶，就不得不两分钟背完。
她背书，通常是第一遍快速读，然后圈出关键字，基本第二遍就开始强行用脑，努力回忆，这个过程，大脑相当累，遇到卡壳，翻书看一下，继续背，然后两分钟真的背下来了，她自己都震惊。
后来她跟我说，她这个是科学背书方法，一般人读十几遍，然后再开始背，那是低强度用脑，她是高强度用脑。叶修曾说在任何学习策略里，只有高强度用脑，才是学习策略的基础。
高强度用脑，指的是单位时间内产生了大量有效思维、且需要高度专注、常伴有一定吃力感和痛苦感的状态。出自叶修《学习的逻辑》
我也给过她很多建议，如晚上睡前背书，这是海马体记忆法；如给别人讲题，这是费曼学习法，诸如此类等等。
思来想去，还是她的“立人设法”最厉害。这个台阶架的太高，在同学心中、在老师眼里，“超级记忆力”、“反人类”、“全班记忆力最好”这些标签，既是赞美，也是压力，她只能一直逼自己背下去。
在女儿身上，我也有所顿悟。更加理解“授人以鱼，不如授人以渔”这句话真正的含义。知识那么多，你补课也好，网课也罢，都是只能起到辅助作用，不如好好引导孩子，学会更多的吸取知识的方法，这才是长久之计。
随着学习任务逐渐加重，需要背诵的知识也越来越多，我希望她能顶住压力，积极乐观，迎难而上。当然，我们也有很多不足，在今后的学习上，会持续不断进行改进。
我的分享，希望对大家有所帮助，也希望过来人，多给意见，帮助我们改进学习方法。
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