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刷抖音或购物带来的满足感源于大脑分泌的多巴胺。但过度依赖，也会导致大脑变化，影响情绪和决策选择，甚至引发心理健康问题。值得关注。
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刷完无数个抖音和小视频或冲动购物之后，那种满足感就像挠痒痒一样，带来暂时的快感，这是因为多巴胺在起作用。多巴胺是一种大脑化学物质（神经递质），负责产生奖励感和成就感。无论是沉迷于病毒式观看小视频，还是发掘新的爱好，多巴胺都会带来成就感，驱使我们不断地追求更多满足。使用社交媒体会激活大脑中与其他成瘾行为（如毒品、酒精和赌博）相同的区域。研究发现，每次收到通知、点赞，甚至观看喜欢的小视频时，大脑的奖励系统都会被激活。这个系统与人们在赢钱或吃到自己喜欢的零食时，感到愉悦的系统相同。
你使用社交媒体越多，你的大脑就越难抵抗它。这就像训练你的大脑渴望更多的多巴胺的刺激——如同上瘾一样。
然而，依赖这些多巴胺会导致大脑发生持久的变化，尤其在儿童青少年和年轻人中更为明显。研究人员研究了这一现象，称其为“多巴胺挖掘”。该研究探讨了社交媒体参与度增加，如何改变大脑中的特定区域和连接。研究人员进一步将深入挖掘社交媒体如何破坏大脑的“默认模式网络”。值得关注。
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