冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、浑身乏力等，这些症状医学上称为“暖气病”。
冬季来临，天气变冷，寒冷季节供暖，人们都希望暖气烧得热些，但暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”，一定要注意预防。因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增，还可能会引起免疫功能和抵抗力的下降。
有的人还会发生流鼻血的情况，平时流鼻血，好多人会先“仰头”，其实这是错误的做法，这样不仅不能帮助止血还容易呛到人。正确的做法应该是“低头”，然后身体前倾，同时举起对侧的胳膊，比如说左侧鼻孔流鼻血，应该举起右侧的胳膊。此外，左小霞老师还教给了大家好几种快速止住流鼻血的方法。
除了身体内的干燥外，皮肤表层也很容易干燥，冬季洗澡就很有讲究，李智老师在这里教给了大家冬季防止皮肤干燥的方法，大家可以学起来。
掌握这些方法后，还需要注意饮食方面，我们的大厨何亮和刘明磊为大家制作了一道生爆白菜粉，白菜被称为“百菜之王”，有滋阴润燥的功效，冬天这么干必须得吃白菜呀~
冬季养生先除燥，水水嫩嫩来过冬，17:55锁定河北卫视《家政女皇》，我们不见不散~
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