昨天一则令人窒息的新闻“男子抑郁症发作捂压87岁母亲口鼻，担心母亲生还后无人照顾又用透明胶带封住母亲口鼻致其死亡，后在车内服药割腕自杀未遂因故意杀人被判十年”，而令人意外的是，评论区却不是充斥着谴责和怒火，而是满满的悲痛中的同情和无奈中的同理，因为87岁母亲是一位老年痴呆症患者。
在我国，慢性病已成为影响人民健康和死亡的首要原因，以老年人居多。据估算，目前中国确诊的慢性病患者已超过3亿，慢性病死亡人数占到了所有死亡人口的85%左右。
慢性病有着发病率高、知晓率低和控制率低的特点，慢性病在很多方面对患者产生长期持续的折磨。
慢性病通常会导致身体长期出现不适症状。例如，类风湿关节炎患者会经历关节的慢性疼痛、肿胀和僵硬。这种疼痛不是短暂的，而是日复一日，甚至在休息时也难以缓解，严重影响生活质量。随着慢性病的进展，身体机能也会逐渐衰退，身体变得越来越虚弱。
另外，慢性病患者往往需要长期服用药物来控制病情，然而，这些药物可能会带来一系列的副作用，患者在承受疾病本身痛苦的同时，还需要忍受药物副作用带来的不适，对患者的身心健康造成双重打击。
慢性病患者常常对自己的病情感到焦虑。他们担心病情会恶化，影响自己的寿命和未来的生活。患者还会担心疾病给自己的家庭带来经济负担。长期受慢性病折磨的患者容易出现抑郁情绪。
身体的不适和功能受限使他们无法像健康人一样正常生活，可能会失去以往的兴趣爱好，会减少社交活动，逐渐与社会隔离，这种孤独感会加重他们的抑郁情绪，严重的可能会导致抑郁症，出现食欲减退、睡眠障碍、自我评价降低等症状。
许多慢性病需要严格的饮食控制，对于美食爱好者来说，这种饮食限制是一种很大的折磨，他们不能像以前一样随心所欲地享受美食，在社交场合也需要时刻注意自己的饮食选择。
慢性病患者的活动也往往受到限制。患有腰椎间盘突出症的人不能长时间站立或弯腰，从事体力劳动的工作可能就无法胜任，甚至一些简单的家务活动也会受到影响。心脏病患者在运动强度上有严格的限制，需要避免剧烈运动，时刻要注意自己的身体状况，不能过度劳累。
功能医学在慢性病的长期治疗中发挥着独特的作用，会分阶段、全方位、有效的管理和治疗慢性病。
功能医学非常重视患者完整的病史，这包括患者的既往疾病史、家族病史、生活方式（如饮食、运动、睡眠、压力情况等）、环境暴露史（如化学物质接触、重金属暴露）以及药物使用情况。
通过这些信息可以初步了解可能导致疾病的潜在因素，开展一系列的功能性检测来深入了解患者的生理功能状态。在某些情况下还会进行基因检测，对于一些慢性病，基因检测可以提供有价值的信息。
根据评估结果为患者制定个性化的饮食计划。会根据病症需要，考虑患者的个体差异，还会根据检测结果补充特定的营养补充剂。
根据患者的身体状况和疾病类型制定运动方案，运动强度和频率会根据患者的具体耐受情况进行调整，还会进行压力管理。
鉴于肠道菌群在健康和疾病中的关键作用，会采取措施调节肠道菌群，在必要时还会进行排毒干预，如检测发现患者体内毒素负荷较高，会采取排毒措施。
要求患者定期进行复查，重新评估身体的各项功能指标。根据复查和评估的结果，灵活调整治疗方案，继续关注患者的整体健康状况和生活质量，确保干预措施的安全性和有效性。
慢性病的长期治疗和管理是一个复杂但至关重要的过程，需要专业人士、患者、家属的共同努力。
小编在这里附上慢性病患者长期管理指南，希望能够帮到有需要的你。
慢性病的长期治疗和管理要求患者建立良好的生活习惯。
要保证营养均衡，严格遵守饮食禁忌，保持规律的饮食时间，根据自己的身体状况和疾病类型选择合适的运动方式和强度，每周至少进行3-5次运动，每次运动30-60分钟，有助于患者更好地控制病情，提高身体素质。
患者在这个过程中也会逐渐意识到健康生活方式的重要性，形成自我健康管理的意识。
长期与慢性病作斗争，患者需要在心理上不断适应疾病带来的压力。
当感到焦虑时，可以尝试深呼吸、冥想、听音乐等放松方法。可以加入慢性病患者互助小组，在那里分享自己的经历和应对方法，互相鼓励和支持。
可以培养兴趣爱好，丰富自己的生活。
这种心理上的适应和应对机制有助于患者保持积极的心态，增强战胜疾病的信心。
慢性病患者需要在长期治疗管理过程中会逐渐学会自我管理，要按时服药，正确储存药物，要清楚自己所服药物的副作用，学会自己监测身体指标，如糖尿病患者要学会使用血糖仪监测血糖，根据血糖结果调整饮食和药物剂量。
还需要学会识别疾病的急性发作症状并及时采取措施，这对于保障患者的生命安全至关重要。
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作者 | 新北辰非非
排版 | 新北辰欢颜
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