心海扬帆
每个人在成长的道路上都有许多转折点。由小学升入初中，就是一个重要的转折点。初中的校园生活与小学相比，有许多新的变化。如果能够尽快地适应新环境，找到新朋友，熟悉新老师，就会在较短的时间内适应初中生活。面对实验初中这个新环境，同学们既好奇又兴奋。为帮助学生尽快适应实验初中的新环境，初一开展了四节适应主题系列心理课。
第一节心理课《小学再见 初中你好》，引导学生认识到自己已经是一名初中生了，通过告别仪式，引导学生与小学说再见。告别了小学，我们有幸来到了实验初中，引导学生感受到派进实验初中靠的是运气，发展的好不好靠的是实力，要珍惜在实验初中学习的机会，珍惜实验初中这个优秀的平台，努力进取，不断进步。
第二心理课《改变自己 适应环境》，引导学生认识到小学与初中是不同的，来到实验初中，可能会出现各种不适应的现象，这很正常，不要惊慌。通过活动让学生感受到，我们无法改变环境，我们能做的就是改变自己，适应实验初中。通过十指交叉、动物园里有什么、大家一起来吃饭三个心理游戏，让学生体会适应改变的过程，掌握适应环境的方法，强化学生尽快适应实验初中的信心。
第三节课《一起找朋友》，聚焦学生的人际适应，不忘老朋友，结交新朋友，引导学生认识到，虽然我们和小学的朋友分开了，但是我们依然可以保持联系，不要一味沉浸在对小学朋友的怀念当中。通过活动引导学生展现积极自我，主动寻找新朋友。通过游戏，让学生理解志同道合的确更容易成为朋友，遇到志同道合的朋友要懂得珍惜。同时，每个人都是独特的个体，我们更应该学会接纳不同，求同存异也可以成为朋友。
第四节课《绽放你的热情》，通过快乐大转盘活动，让学生在活动中感受自己的热情度，体验他人的热情度。点头微笑？握手？拥抱？面你对对面的人，三选一。最美好的感受就是在双方都选择拥抱的时候，因为双方都展现了自己最大的热情。
心理学家认为，热情的人之所以被人们喜欢是因为热情的品质包含了更多的个人内容。一旦我们被热情所吸引，我们就会认为热情的人真诚、积极、乐观。相反，冷漠的人,我们就会进一步联想到他不真诚、消极、悲观、难以接近。也就是说，冷漠可能会让别人没有机会感受到你其他方面好的品质，会严重影响你的人际交往。所以，初相识阶段，是否热情也就成为了人际交往的关键。
在我们的内心，有谁不喜欢灿烂的热情，有谁不厌恶冷漠呢？有一种距离，并非天涯海角，而是那一眼的感觉，热情,或者冷漠，冷与热，有时只是一线之隔！让我们大家共同努力，让我们一起热情的生活，让热情成为我们的优秀品质。从此刻开始，向阳而生，绽放热情吧！
一位哲人说过，“我希望拥有三种智慧：第一，努力做好自己能够改变的事情；第二，接受自己不能改变的事情，不要为了自己不能改变的事情烦恼；第三，拥有辨别这两种事情的智慧。”
通过适应主题的系列心理课，引导学生学会改变自己适应实验初中，分清楚哪些是自己能改变的，哪些是自己不能改变的，并与学生一起体验改变适应的过程，适应改变的过程中，要清楚规则，勇敢尝试，观察借鉴，总结反思，去伪存真，坚持重复，乐观自信，寻求帮助，尽快建立起一套适合自己适合实验初中的生活学习模式。俗话说：“良好的开端是成功的一半”。
亲爱的孩子们，初中生活已经开始，让我们一起迎接新的挑战，抓住成长的新机遇，扬长避短，努力进取，不断进步。
撰稿人：王海霞
审稿人：温延龙
