最近各地气温降得都很快，大部分孩子的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、头痛、头晕、发烧等症状都是由于外感而引起的，而能否在第一时间里用正确的方法，把尚在体表的邪气驱散掉，是非常重要的。
这里要说明一下，现在生病的孩子，一到医院里去化验，基本都是感染了病毒、细菌、支原体等等，也有的什么也化验不出来。从中医来看，外邪包括风、寒、暑、湿、燥、火这六淫，和感染性和致病性都很强的疫戾之气。但无论感染了什么样的邪气，在人体上都会表现出风、寒、暑、湿、燥、热等属性，所以在外感疾病里，最常见的就是外感风寒和外感风热这两个表证（病变部位在体表）了。因此即便是感染了病毒、细菌、支原体等等，从中医来看，也是从阴阳、表里、寒热、虚实这四个维度来看的，在外感初期，病位从皮毛、口鼻侵入机体后，还留在肌表，这时主要分别的是外感风寒还是外感风热。
在深秋到冬季，大部分都是外感风寒，所以我们今天专门说一说外感风寒这种情况。此时多为表证、实证。具体表现为：
恶寒重，发热轻，头身疼痛明显，无汗，流清涕，咽不红，口不渴。舌质淡红，苔薄白而润，脉浮紧。
由于寒邪束于肌表或腠理，人会恶寒，即怕冷，此时即便多加衣被或近火取暖，仍感寒冷不能缓解。中医中有“有一分恶寒便有一分表证”的说法，因此“恶寒”常为临床诊断和鉴别外感表证的重要指征。
邪气侵犯体表经络，会导致卫气营血运行不畅，故头身肢体酸痛。而头面部是风寒最容易侵袭的地方，因此初期会头痛头晕。
体表被寒气所凝闭，内外不能宣通，体内阳气郁闭，无所发泄，所以出不了汗，脑门的皮肤摸上去是紧滑的，阳气的郁闭有时还会体温升高，但不会很高。
部分风寒之邪通过鼻孔、皮肤、体表毛窍、背部腧穴进入肺部后，导致肺部宣降功能失常，咳嗽、咳喘，肺与鼻窍相通，也会出现打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞的症状。
这里要强调一下，所有这些症状要综合来看。比如有的孩子流清鼻涕，有可能是外感引起的，也有可能是由于脾肺气虚、虚寒导致的鼻炎。原因不同，调理的方向自然也不同。
如何应对外感风寒呢？此时用的一定是温阳散寒的方法，打开门，把体表的风寒之邪一脚踹出去。
可以用：
小儿推拿里的“外感四大”体穴：开天门 ，推坎宫 ，揉太阳穴，擦风池（揉耳后高骨）具体做法可参见：风寒风热侵袭体表的第一时间，做这个动作把外邪一脚踢出去
按揉董氏特效穴里的灵骨穴+大白穴，
在大椎、后背五条线（督脉、两侧膀胱经）、天柱骨、肺俞处吸痧或刮痧。
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在大椎穴处艾灸。
喝葱白水、苏叶水、姜糖水，用生姜水、苏叶水、艾叶水泡脚。
还可以用红豆包温敷肺区的背部，或者用吹风机的热风去吹大椎、肺区背部这一片。
这些方法都是通过提升体内的阳气，来祛除体表邪气的。
只要发现及时、辨别准确、行动迅速，就能在最容易的第一时间解决问题。
此时千万不要去吃抗生素、雾化或吃一些寒凉的中药，这样做是会严重损耗体内阳气，阳气无法再与外邪激烈抗争，咳嗽、发热等症状自然减轻，但外邪会长驱直入，实际上是病情更重了。
我们群里就经常碰到这样的情况，孩子发烧、咳嗽，被诊断为感染了病毒、细菌、支原体等等，吃了抗生素、寒凉中药、输了液后，脾肺虚寒得厉害，寒湿也多得一塌糊涂。
肺主卫气，卫气相当于边防军，肺气虚，守边的卫气就会很虚弱，就会更容易感冒。
而脾为肺之母，脾虚也会导致肺更虚，而且脾胃是后天气血生化之源，也是人体正气的根本，而正气一虚，各种各样的病邪都会找上门来，内邪也会变得更加猖獗，体质就会明显下滑。这也是为什么现在很多孩子免疫力支离破碎的原因。现在大部分孩子的鼻炎、咳嗽、哮喘也是由此而来。
可见在孩子外感初期的及时而正确的应对，多么重要！
而由于每个人体质不同，外感风寒有时也会变成外感风热，或入里化热等，形成寒热错综复杂的局面，但无论怎样，只要通过对阴阳、表里、寒热、虚实的正确分辨，用相应的方法或扶正祛邪，或祛邪扶正，就能帮助身体打赢这场仗。
很多人认为外感风寒是小病，其实真不是，外感风寒的变化非常多，许多疾病都是由于外感没处理好而导致的。而对于我们普通父母，外感风寒的初期是相对容易辨别和处理的，所以我们要学会把握住这一关键期，争取在第一时间用正确的方法解决问题。
而到了寒热错综复杂的阶段，就不相对那么容易辨别和应对了。
我们专门写过关于外寒里热的文章，可参见快乐牛妈：由高烧40度反复不退案谈小儿内热外寒调理方
如果依旧觉得心里没底，分辨不清，应对无方的朋友，可以扫下方二维码加顾问老师咨询。千万不要因为一次感冒的应对适当而导致孩子体质下滑、病邪丛生。
