最近很多孩子的咳嗽，都是干咳没痰，或者痰很少，也几乎没鼻涕，同时多少伴有口干唇燥、咽喉干、皮肤干、大便干的情况，这是通常属于燥咳。
燥邪属于风寒署湿燥火这六种外感病邪（六淫）之一，盛行于秋冬，它自身不带寒热属性。肺属金，金性喜清润，润则生水，会滋养肺脏，而当肺被燥气侵袭，则水源渐竭，火无所制，金受火燥，就会导致气自乱而咳嗽，
燥邪还会与其它邪气夹杂在一起团伙作案，最常见的就是寒和热，与寒一起侵袭肺脏导致的咳嗽被称为寒燥咳嗽，与热结合在一起导致的咳嗽被称为温燥咳嗽。
今天介绍几款食疗的方法，帮助大家辅助调理这两种常见的燥咳。
寒燥咳嗽
寒燥咳嗽是燥而偏寒的咳嗽，多表现为头微痛，鼻塞，咽干咽痒，咳嗽无痰或痰少，一般无鼻涕，口干唇燥，舌质淡，舌苔无或薄。
寒燥咳嗽不光要解表散寒，由于燥邪伤及津液，因此还需要润肺。
1、杏苏姜枣茶
材料：杏仁6g，苏叶9g，陈皮3g，生姜3片，大枣3枚。
做法：将上述药材洗净，加水2000ml，大火煮开以后，再转小火煮20分钟，关火，待水温合适后，少量频服。
杏仁性苦、微温，既能发散风寒，又能润肺、降利肺气，止咳平喘。
苏叶性辛温而不燥，入肺脾经，能够解表散寒，行气和胃。
陈皮燥湿化痰，理气行滞；
生姜加大枣能够补脾益肺，而且生姜也有助于发散表寒。
本食疗方法化裁于杏苏散出自广东省妇幼保健院中医科主治医师马书鸽
2、花椒炖梨
最好选用大白梨，不要去皮，洗干净，在三分之一处切开，去核，在梨中放入花椒10粒，炖盅内放适量清水，把梨放入，盖好梨盖，上锅，开火后蒸三十分钟即可。把花椒取出，吃梨喝汤。
花椒散寒，梨能润燥，梨性凉,花椒性温,花椒可以中和梨的凉性,所以会让这款食疗方的性质趋于平和。
另外还可以吃一些滋润而不伤阳的食物，如山药、百合、银耳等。
温燥咳嗽
温燥咳嗽是燥而偏热的咳嗽，往往表现为咳嗽频作，无痰或少痰，甚至痰中带血丝，一般无鼻涕，并伴有口唇干燥、咽痛等。舌红，舌苔无或薄白或薄黄而干。
在调理温燥咳嗽时，不仅要疏散风热，还要滋阴润肺。
桑杏雪梨汤
材料：桑叶3g，川贝3g，淡豆豉3g，杏仁4g，北沙参6g，雪梨1个。
做法：雪梨洗净切块，其余药材洗净后装入隔渣袋中，加水适量，先大火煮开，再转小火煮30分钟，关火，去渣后，吃梨喝汤。
桑叶既能疏散风热，又能清肺润燥，适用于燥热伤肺之时。
淡豆豉具有疏散宣透之性，既能透散表邪，又能宣散郁热。
川贝,性寒,味微苦、微甘，归肺经，可清肺化痰,，对阴虚、肺热、肺燥引起的咳嗽有缓解作用。
杏仁有助润肺。
北沙参，性凉，味甘、苦、淡，入肺、脾经,善于养阴清肺,祛痰止咳。
梨，性凉,味甘、微酸，入肺、胃经，不但能除肺中之燥气而且还兼有化胸中之痰、止喉中之咳的功效。
本食疗方法化裁于桑杏汤，出自广东省妇幼保健院中医科主治医师马书鸽
此外煮梨、蒸梨、银耳羹、秋梨膏、川贝百合汤也都能滋阴润燥，有助于调理温燥咳嗽。
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