说到给孩子洗澡，真的有好多疑惑。
什么时候洗才好？要不要天天都洗？用什么洗？洗多长时间更合适？洗完之后有什么要注意的？
今天我们一篇文章，给大家讲清楚关于孩子洗澡最常见的7个问题。
一.孩子需要天天洗澡吗？
小孩子其实是不太需要天天洗澡的，夏天还好，尤其是冬天，我们可以从阳气的角度来理解这个问题。
阳气的规律是春生夏长，秋收冬藏，而洗澡本身很容易让阳气外泄。
在洗澡的时候，宝宝的腠理会打开，如果是在夏天，天地之气和人体的阳气都就处于一个向外走的趋势，洗澡不会逆着阳气走，所以说夏天给洗澡次数频繁一点，事后注意多补充津液就好。
而且夏天热，动一动就出汗，不洗澡的话身上黏黏糊糊的也不舒服。
还有就是，夏天家里都会开空调，孩子在空调的环境下待久了，体表或多或少都会有一些寒气，这个时候冲一个热水澡也会帮助孩子打开被寒气郁闭的体表，有助于阳气的向外发散。
但是冬天就不要太频繁的洗了。
因为秋冬的阳气都是收敛闭藏的，是需要我们好好保护的，如果这个时候频繁的给孩子洗澡，会打开原本封闭的毛孔，让本应该藏在身体里的阳气泄露出来，这对于孩子后续的生长发育都是不利的。
尤其小孩子本身就是稚阴稚阳，冬天洗澡的频率保持在4－7天左右就可以了，当然日常总跟外界接触的地方或者是隐私的地方还是要按时清洗的。
而且，如果太过于频繁的给孩子洗澡，对孩子的皮肤也不好，尤其秋冬，天气时令都更干燥，总给孩子洗澡会破坏孩子皮肤上的皮脂，让皮肤变得比较干燥，表皮屏障受损，孩子也更容易过敏。
不过如果孩子比较爱出汗，或者是冬天出去跑跳玩闹身上汗比较多，也可以适当的给孩子擦一擦，或者是洗一洗，避免汗液积存刺激皮肤，注意保暖。
二.孩子什么时间洗澡更合适？
由于工作学习生活的安排，大家洗澡的时间大多都是在晚上。
但是其实洗澡最好的时间是在中午，大概在10点－14点之间，避开饭点。
因为我们身体里的阳气运行是有规律的，早上的时候刚刚升发，中午的时候逐渐旺盛，下午和晚上就逐渐向内收敛了。
而我们说了洗澡它本身是刺激阳气的，早上阳气刚刚生发，晚上阳气向内收敛，都是需要保护的，所以只有中午前后是更适合给宝宝洗澡的。
这个时候洗澡更顺应人体的气机。
还有一个需要注意，就是孩子洗澡洗多长时间更合适呢？
小的时候，家长判断孩子这个澡洗的好不好的标志就是手有没有泡的皱皱巴巴的。
现在看来这其实是一种脱水的表现，因为洗澡或者是泡澡的时间过长导致的。
我们如果是给孩子淋浴洗澡的话，10多分钟就可以了，如果是盆浴的话，尽量保持在20分钟左右。
毕竟孩子不像大人，身上并没有那么脏，不需要太长时间清洗。
三.孩子洗澡的水温多高合适？
孩子洗澡的水温真的要特别注意，挺多家长都喜欢用相对更热一点的水给孩子洗澡，孩子洗完皮肤红彤彤的，身上冒着热气，觉得这个澡洗到位了。
其实水温过凉或者是过热都不好。过凉很容易导致寒凝气滞，影响血液的流通，也容易被寒邪侵入身体，太热则会出大量的汗，导致皮肤腠理疏松，更容易被外来的邪气侵犯生病。
大的孩子还好，对于水温的凉热有自己的反馈，但是年纪比较小的宝宝可能只会哭闹而说不出来。
所以我们在给孩子洗澡的时候，尽量把水温控制在比体温偏高一点点，大约在37-40度左右更好。
小宝宝的话，家长可以用手肘去测试温度，感觉不烫就可以了，如果要求比较精准，也可以买专门的宝宝洗澡的温度计，来测量水温。
四.孩子洗澡要用沐浴露吗？
这个问题其实更针对于夏天，因为冬天洗澡次数没有那么频繁，一周可能最多就能洗到2-3次。
现在各种各样的清洁产品层出不穷，感觉如果不用沐浴露就洗不干净。
尤其是夏天，出汗多，一天要冲好几次澡，不怎么洗澡的宝宝，也会经常的擦一擦，要是次次都用沐浴露的话，那真的就成了过度清洁了。
毕竟孩子的皮肤腠理都比较脆弱，频繁的用沐浴露清洁也会影响皮肤粘膜的敏感和耐受度。
有的家长很担心如果不用沐浴露会不会洗不干净或者是滋生细菌。
如果真的特别担心，我们可以选择用温和一点的古方给孩子洗澡，像是天然的皂角之类的，也可以搭配艾叶等一起，一天最多用一次就可以了。
毕竟孩子生病最根本的是正气不足，一个孩子如果正气充足了，邪气其实很难侵犯他们的身体。
而且北方很流行搓澡，可能洗一次澡要一个小时多，小的时候去澡堂洗澡，总能看着被家长搓哭的，咱们给孩子搓澡的时候下手也要轻一些，不然也很容易损伤宝宝的皮肤屏障哦。
五.孩子洗澡之后可以运动吗？
我们前面一直在强调，孩子洗澡是一个阳气外泄的过程。
所以无论孩子什么时候洗澡，洗完澡之后也不要马上运动，因为洗澡之后，皮肤腠理打开，更容易出汗着凉，再一运动，津液阳气外泄的就更快了。
所以，洗完澡要尽量让孩子先安静下来待一会，可以陪孩子聊聊天、说说话、看看电视、看看书，等阳气收敛到身体里了，再继续活动或者是去睡觉。
六.什么时候不要给孩子洗澡？
1.都说饱不洗头，饿不洗澡，其实吃饱或者是过饿的时候都不适合洗澡。
空腹的宝宝要稍微吃一些东西，刚吃完饭饱饱的，要等孩子消化一会儿，一个小时左右之后再洗。
2.孩子推拿、艾灸之后不要马上就洗澡，可以等2－3小时左右再洗。
如果孩子刮痧了，无论出痧轻重，最好当天都别给孩子洗澡了。
要是孩子拔罐了，如果皮肤没有破损，最好等4小时后再洗澡，如果皮肤破损了，或者拔了出血罐之类的，就最好当天别洗澡，多等一段时间。
3.如果孩子特别困的时候也不要洗澡，如果特别特别脏，可以先擦擦，等孩子清醒了再洗。
4.孩子生病候也要注意别频繁洗澡，尤其体虚的孩子，本身就虚弱，生病之后正气更加不足了，这种状态下频繁的洗澡很容易出现头晕乏力等问题。
5.还有一点也要非常注意的，就是给孩子洗澡的时候不要上来就用特别热的水。
本身的体温没有那么高，热水的刺激会导致身体突然升温，血管扩张，这样孩子很容易缺氧。
就算是成年人也要注意这个问题，很多老人都会因为这种问题在浴室摔倒晕倒。
七.孩子洗澡怎么避免风寒
1.要注意保护好孩子的背部
孩子的后背和脖颈很容易受凉，洗澡的时候一定要保护好这两个位置，不要让孩子的这两个部位裸露在外面太长时间。
2.让孩子的衣服温暖起来
很多妈妈在给宝宝洗澡的时候会注意水温、通风、不能开空调、不能吹风扇，保护好孩子的各个部位，但是唯独忽略了孩子的衣服。
尤其是现在天冷，孩子的衣服在室温下其实是凉冰冰的，那如果孩子刚刚洗完澡，身上暖和和的碰上冰凉的衣服，很容易感受寒邪，所以我们可以给宝宝的衣服用吹风机或者暖风机暖一暖，或者是放在洗浴间内，让衣服别那么凉。
除了上面说的这些之外，在宝宝洗澡前，我们也可以适当的给他喝一点温水。
不仅可以让他身体保持一个温暖的状态，还可以补充因为洗澡而流失的津液。
在生活中，衣食住行无不渗透着中医之道。如果在饮食上还有不清楚的地方，想要用中医指导生活，时时刻刻为健康护航，保卫宝宝健康。
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