跑下去，只有现实才会激动人心。
很多时候，也许下一秒我们就对人生妥协了，全凭多看她一眼，便如沐春风，仿佛看了她的故事，自己也可以随时上演一幕普通人逆袭超人之路。
当我们承受着职场、家庭的双重夹击，险些要放弃时，突然见到了一个比自己更优秀、更勤勉的朋友，带你走上一条凉风习习的林荫小路，十年如一日的练习，抬头那一刹那，仿佛遇见了全新的自己。
本周，我们采访了前几届五岳寨越野的冠军选手，看看他们从零到冠军都经历了什么。
2023第九届五岳寨50公里越野挑战赛 25公里组 女子 冠军 葛香红
（葛香红，来自河北石家庄，
2015年龙泉关山地越野赛25公里冠军，
2015年沧州献县半程马拉松冠军，
2015-2016年邯郸马拉松全程冠军，
2015-2018和2023年希尔顿登高赛五年冠，
2015-2018年淴淴水越野赛四连冠，
2016年海阳首届国际马拉松全程亚军，
2016年第六届“天之蓝”杯登山比赛冠军，
2016“邯郸县美丽乡村”半程马拉松，女子冠军，
2017年河北十公里越级联赛-石家庄站冠军，
2017首届雄安马拉松半程冠军，
2017年京津晋冀鲁豫太行五指山登山比赛中年组冠军，
2017-2019年重阳节抱犊寨登山赛三连冠，
2018年石家庄市第45届元旦长跑比赛五公里冠军，
2018年红色涉县国际马拉松半程冠军，
2018年比横燕赵天河山“龙脊”越野比赛25公里冠军，
2018去撒野城市越野邀请赛-石家庄站22公里冠军，
2018年中国铁人三项联赛—绥中东戴河40-49岁年龄组冠军，
2018年河北省第十五届运动会群众组十公里总决赛冠军，
2019年秦皇岛国际马拉松40-44岁年龄组冠军
2019年中国铁人三项联赛-衡水站40-49岁年龄组冠军，
2019年“狼牙山”国际铁人三项大赛34-42岁年龄组冠军，
2019年天津团泊湖国际铁人三项赛35-49岁年龄组冠军，
2019三夫香山50超级越野赛25公里冠军，
2019年威海超级铁人三项系列赛128公里亚军，
2019“融创杯”石家庄10公里联赛冠军，
2020年第六届京津冀-蟠龙湖铁人三项赛女子全程组冠军，
迎冬奥·2021年河北省登山健身大会女子组季军，
2021京津冀中国体育彩票“河北农信杯”铁人三项大赛女子铁人三项43-51岁组冠军，
2023年第十届全民健身“海山华府”杯抱犊寨登山大赛冠军，
2023京津冀第七届蟠龙湖铁人三项赛，成人女子组冠军，
2023第九届五岳寨50公里越野挑战赛 25公里组 女子 冠军，
2024年滹沱河三八女神节半马冠军，
2024年“首开文旅杯”2024年浠水首届乡村铁人三项公开赛，女子全程组亚军.
2024年中国“徐州”铁人三项赛40-49岁全程组亚军，
2024年首届西山健康跑“专业组”冠军）
从一名家庭、单位两点一线的普通女性，到马拉松、越野、铁人三项众多冠军的加冕女王，今天带你近距离看看这位女跑神的日常。
什么样的契机，我走上了奔跑之路
“2013年9月在同事的鼓励下我开始跑步。
“当时我工作压力很大，孩子也需要我自己照看，生活节奏快的让人窒息，导致我食欲不振、身体消瘦、健康状态很差。
“有一个爱跑步的同事，看我在单位三八妇女节踢踺、跳绳等体育活动中动作敏捷，每项拿第一，多次建议我加入她爱好的跑步队伍，还给我看跑者大本营论坛，踏浪和花开两位领军人物的跑步故事，
“但我不动摇，理由是工作忙、家务多、孩子小、没时间，委婉拒绝她。
“9月10日她突然告诉我‘给你报了10月17号的邢台马拉松，没有报名费就当去旅游，我跟我爱人也去，开车接上你，就一天’。我的惊讶可想而知，我上学最长才跑十公里呢，现在要跑42，简直不能理解，她为何有此爱好！
“但，我人生的第一个马拉松便由此开始了。一条新赛道也在我面前徐徐展开。”
“为了备赛我必须开始练习。9月13号的早晨，我终于鼓起勇气，开始在富强公园晨跑，清晰记得那时只能坚持两公里，连跑四天后感觉枯燥至极、打算放弃，同事又拉我进了个QQ群，建议我找附近的跑友约跑，有团队促进才能坚持下去。
“按她的话我在群里发言‘有在43中附近跑步的吗？’，
“有个叫梦里花开的立马回应说，有，并约好次日早4：30开始跑。之后的十年间我们仿佛那天一样，约跑再也没有停歇。最让我引以为傲的是梦里花开为督促我坚持，直到现在都是到家门口接我，我们跑成了不是亲人胜似亲人，不是姐妹俨然姐妹的关系。
“如花开师傅所说，时间的长度我们不能掌控，那就拓展宽度。当别人4点半在家酣睡时，我们用跑步的模式开启了新的一天。经过一个多月的跟训，10月17日我的首马以347完赛并取得第八名的成绩，当时双腿僵硬不能打弯，但同时也感受到人生就像一场马拉松，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度，只要脚步不停，前进就会不止。跑过马拉松之后我才发现，自己吃苦耐劳的潜力是如此之大。”
人生中第一个100公里，我不能放弃！
“那应该是2014年的石野100，我至今难忘。那时我才跑了八个月。
“记得5月1号在师傅花开的带动、以及花家军热情高涨的报赛感染下，我也报了石野100，一路的艰辛至今心有余悸，真是一场难忘的比赛，不仅挑战了身体的极限和意志，还对我的生活和事业产生了积极的影响，尤其是翻山越岭、摔跤无数、膝盖疼痛、两脚多处磨泡、到了75公里撞墙，我居然还能顽强咬牙、含泪拼到终点，才知道所有的困难，坚持就可以过去。
“路上每有一点想放弃的念头时，我就想，还有家人在终点等我。尤其是8岁的儿子深夜11点还坚守不睡觉，等着我归来，他打电话问：‘妈妈，花开阿姨三点多就跑过去了，你跑哪里了？我和爸爸去接你......’我默念要给儿子树立榜样，不能放弃，再坚持一下。最后两公里是在爱人、孩子的搀扶下跑到终点的，但自此再也没有勇气报百公里了。
一次战胜自己的经历足矣。
人生中第一个奖金：四万，我没想过，但也觉得我值得！
“16年山东海阳那场马拉松，我居然拿到了四万的现金大奖！
“实属意料之外，我跑完才知道自己竟然获得了第二，还有奖金！
“当时我的第一反应是给老爸打电话，我爸还不确定的反复问：是四千吗？我说是四万！我们电话中的喜悦不言而喻。
“那次的奖金我首先给父母买了礼物孝敬他们，还和跑友出去喝点小酒庆祝。真是开心死了。觉得一路的奔跑更加值得。
越野赛需要投入大量的时间和精力训练，作为一名普通上班族，你是怎么平衡训练与日常生活的
“我跑步有十来年了。这十年以来，我都是早晨进行跑步训练，从不占用晚上陪家人的时间。
“早晨他们还在睡觉，我起来做自己喜欢的事，家人醒了还可以吃到我准备好的早饭，
“中午在单位没特殊工作安排是雷打不动的补觉时间。因为跑步提高了身体素质，工作起来精力充沛，反而更高效。下班回家后也没了之前疲惫不堪带来的情绪低落，能轻松积极的包揽家里大多家务，带动家庭的愉悦氛围，而且家人的作息时间正常，不熬夜。
“港真，不是因为我爱跑步，就宣扬跑步的光芒，只是我经历过、也体会到跑步带来的好处和魅力。每次跑步都有终点，但坚持健康生活没有终点。如果你想强大、想健美、想成长，去跑步吧！
“我参加的所有比赛都是在周末，且大都和家人一起前往，我跑马家人当旅游，在我的带动下他们有时也参加短距离的，比如我老爸，雄安马拉松他跑的十公里，年纪大了显眼记者还采访他他特高兴。所以跑步对我来说没有产生任何影响，反而对家庭和工作起到了促进作用，没有丝毫耽误。
五岳寨赛道中，哪一段路程让你印象深刻
“五岳寨赛道是我们北方越野中，难得的风景优美又不失挑战的路段，尤其是有一段清澈的河流，需要跨越一块大石那一段，刺激的同时也让我领略了山间的自然之美。
今年的赛事，你做了哪些准备
“今年的奖励太高，估计会有大批高手前来参赛，我自己嘛，由于之前一直铁人三项，这三月佛系跑，本来没计划报名，但由于这一次采访，我提醒自己去年是捡漏了个冠军，又激发了我这两月再好好锻炼进行备赛的决心，打算冲刺一下前六名。
有什么建议可以分享给越野新手
“越野赛需要几个小时的爬坡和奔跑，希望每一位参赛选手，都要对此有敬畏之心，平时要保持长跑、登山、耐力训练的体能积攒，赛途身体不适时，一定要停下脚步，给予调整，千万不要强撑。
“遵循重在参与，安全回家的理念。
“我自己采取的策略是，25公里距离较短，水袋装水量能保证前15公里就行，后面10公里在补给点取水。配速方面，前十公里采取跟行，后面视自身状态再逐渐加速超越。
奥运刚结束，你觉得越野与其他体育赛事相比，最大的魅力在哪里
“越野赛道新颖刺激、路况多变，可以同时体验土路、台阶、碎石路、草地，水洼、下坡等崎岖的路况，就需要我们依据不同路况，调整身体、调整配速，
“奔跑在优美自然的山间，我可以远离城市喧嚣。也许这就是越野对我来说，最大的魅力吧。
后记
一次又一次地起跑、坚持，完成比赛。当冲线那一刻来临，前所未有的满足和自信会包围你。
我决定跑下去，永不止步，用脚步丈量世界，用眼睛记录风景，用信念追逐我心里的那束光，去拥抱那个更好的自己。
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