你的心脏未老先衰了吗？
文摘
健康
2024-12-02 18:00
天津
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你的心脏有多少岁？
是不是比你更早的老去了？
今天我们就一起算算
你心脏的实际年龄
把左手食指
放在右手手腕
数你的脉搏
计时一分钟
（也可用血氧仪、血压计等）
如果你的心率在75次以下，可以“减2岁”。
如果你的心率在75次以上，那就“不加不减”。
如果你选择“A（抽烟）”，那就“加4岁”。
如果你选择“B（不抽烟）”，那就“不加不减”。
如果你选择“A（口味重）”，那就“加2岁”。
如果你选择“B（不重）”，那就“不加不减”。
你平时熬夜吗？
（超过12点就算熬夜哦）
A.熬夜 B.不熬夜
如果你选择“A（熬夜）”，那就“加4岁”。
如果你选择“B（不熬夜）”，那就“不加不减”。
你平时爱吃肉？
但不爱吃蔬菜和水果？
A.是 B.不是
如果你选择“A（是）”，那就“加3岁”。
如果你选择“B（不是）”，那就“不加不减”。
如果你选择“A（是）”，那就“加3岁”。
如果你选择“B（不是）”，那就“不加不减”。
你是不是每天坐在凳子上
超过6小时以上？
A.是 B.不是
如果你选择“A（是）”，那就“加4岁”。
如果你选择“B（不是）”，那就“不加不减”。
你是否患有高血压？
或正在吃降压药？
A.是 B.不是
如果你选择“A（是）”，那就“加5岁”。
如果你选择“B（不是）”，那就“不加不减”。
如果你选择“A（是）”，那就“加4岁”。
如果你选择“B（不是）”，那就“不加不减”。
你父母是否患有心脏病？
（例如冠心病、心肌梗死等）
A.是 B.不是
如果你选择“A（是）”，那就“加1岁”。
如果你选择“B（不是）”，那就“不加不减”。
如果你选择“A（是）”，那就“减3岁”。
如果你选择“B（不是）”，那就“不加不减”。
如果你选择“A（是）”，那就“减2岁”。
如果你选择“B（不是）”，那就“不加不减”。
如果你选择“A（是）”，那就“减5岁”。
如果你选择“B（不是）”，那就“不加不减”。
如果你的心脏年龄
比你的实际年龄大6岁以上
那你就要注意了
你得心脏病的概率很大了
抓紧积极改变生活方式
让你的心脏变得更年轻吧
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知名科普大使
天津市南开医院心内科 主治医师
中国医师协会健康传播工作委员会 委员
天津市互联网医学科普协会 理事
中国老年保健协会医学可视化专业委员会 委员
北京健康文化促进会健康科普专业委员会 委员
毕业于北京大学医学部的心内科医生。在临床上，他总是以温暖和鼓励闻名于患者。在生活中，创立了新媒体账号“鹤立烟雨”，致力于打破医患之间的信息壁垒，并为公众提供可信赖的健康信息。通过不懈努力，医学科普短视频累积播放量已达30亿人次，全网粉丝高达千万。此外，他不只是医学科普的传播者，还坚信“众人拾柴火焰高”的理念，积极推动整个医疗科普行业的发展，帮助同行成为拥有百万粉丝的大V，并为医疗科普发声。
