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科学运动
必知的四件事
为什么有的人
经常锻炼但身体反而不好？
其实常跑马拉松的人的心脏血管
在转折的地方
是比普通人更容易狭窄的
所以
虽然说生命在于运动
但在运动之前
一定要有一些对运动的基本理解
四个关于运动的关键建议
你一定要知道
所以
运动一定要找到
一种自己喜欢的
没有最好的运动
只有最适合你的运动
写在最后：
生命在于运动
但前提是科学、适度、愉悦
用正确的方式锻炼
才能真正拥抱健康
鹤立烟雨
全网千万粉丝医生大V
知名科普大使
天津市南开医院心内科 主治医师
中国医师协会健康传播工作委员会 委员
天津市互联网医学科普协会 理事
中国老年保健协会医学可视化专业委员会 委员
北京健康文化促进会健康科普专业委员会 委员
毕业于北京大学医学部的心内科医生。在临床上，他总是以温暖和鼓励闻名于患者。在生活中，创立了新媒体账号“鹤立烟雨”，致力于打破医患之间的信息壁垒，并为公众提供可信赖的健康信息。通过不懈努力，医学科普短视频累积播放量已达30亿人次，全网粉丝高达千万。此外，他不只是医学科普的传播者，还坚信“众人拾柴火焰高”的理念，积极推动整个医疗科普行业的发展，帮助同行成为拥有百万粉丝的大V，并为医疗科普发声。
