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生活中
常见致癌物
要想不得肿瘤
就得离致癌物远远的
但你都不认识致癌物
怎么远离呢？
所以今天我就来告诉你
生活中常见的致癌物
都在哪儿
01
黄曲霉
这个名字听起来很陌生
但其实
它真的特别常见
使用超过半年的
筷子、菜板
表面都有
目前常规方法
洗不干净的黄曲霉
注意
# 家里的筷子、菜板
和食物直接接触的木制餐具
一定要定期更换
#发霉的花生
发霉变苦的坚果
吃到嘴里发苦赶紧吐掉
黄曲霉特别多
⭐️
最好一颗发霉
丢掉一包
02
亚硝胺
1
烟熏食品
2
加工肉制品
3
多日剩饭菜
注意 | Attention
硝酸盐和亚硝酸盐不致癌
亚硝胺致癌
注意区分
03
苯丙芘
听名字就一股化学味
致癌作用也是很强
它需要避免
把油都烧冒烟了才下菜
# 过度高温的油炸食品
含有不少的苯丙芘
长期吃
致癌风险大大增加
致癌性
和对着汽车尾气猛吸一口
是一样的
04
甲醛
家里新装修之后
小孩得白血病的例子
最近几年也少了
环保一定要重视
05
槟榔
现在市面上还有很多槟榔
“洗心革面”
做成
槟榔口香糖
槟榔糖果
这就属于谋财害命
注意
槟榔
非常容易导致口腔癌
并且有成瘾性
一定一开始就要远离！
06
尼古丁
抽烟
除了尼古丁
还有另外11种一类致癌物
二手烟的致癌物高达93种
07
酒精
酒精是一类致癌物
红酒对健康也没好处
最健康的饮酒量就是滴酒不沾
辟个谣
味精不致癌
不是致癌物
最后
预防“肿瘤君”
提高免疫力
远离致癌物
你做得到吗？
END
鹤立烟雨
全网千万粉丝医生大V
知名科普大使
天津市南开医院心内科 主治医师
中国医师协会健康传播工作委员会 委员
天津市互联网医学科普协会 理事
中国老年保健协会医学可视化专业委员会 委员
北京健康文化促进会健康科普专业委员会 委员
毕业于北京大学医学部的心内科医生。在临床上，他总是以温暖和鼓励闻名于患者。在生活中，创立了新媒体账号“鹤立烟雨”，致力于打破医患之间的信息壁垒，并为公众提供可信赖的健康信息。通过不懈努力，医学科普短视频累积播放量已达30亿人次，全网粉丝高达千万。此外，他不只是医学科普的传播者，还坚信“众人拾柴火焰高”的理念，积极推动整个医疗科普行业的发展，帮助同行成为拥有百万粉丝的大V，并为医疗科普发声。
