说了很久的播客，终于在2021年7.10正式亮相了。
它如约而至，又姗姗来迟。
本来昨天周五可以上线的，早上弄完上线后，又涉及一些音乐版权问题临时下架了，最后周六早上才全部弄完。
本来可以更早的上线的，前段时间忙各种事耽搁了。最近可以“甩开膀子干了”。
当从昨天的上传，到今天上午大概10点的样子显示审核已通过的那一瞬间，开心的像个孩子。
已经发给了身边的一些“亲朋好友”，第一期播客是从马拉松（运动）开始聊的，作为播客首秀，我自己觉得还行吧，没有特别满意，但也中规中矩，给它打60分吧：片头曲略有点长了，然后可能第一次录播客吧，略显紧张，蛮多想聊的的话题和内容都没聊到，聊开，聊透。
这个播客的诞生，首先要感谢“总设计师”派派同学，在logo和设计上离不开她的大力支持，其次感谢一下第一期的嘉宾信哥，第二次的嘉宾西哲以及近期档期的所有嘉宾，感谢他们的时间和付出。
希望能做出越来越好的播客内容，也欢迎大家建言献策，多提宝贵意见。
以下，enjoy
点击以上音频即可收听本期节目
本期内容提要
嘉宾
信鸽
微博🆔：言信_Shayne
嘉宾
王小贱
本期内容提要
[ 02:24 ] 一个词或者一句话来介绍马拉松这项运动，第一时间／印象是什么
[ 04:08 ] 我自己是如何接触马拉松这项运动和入圈马拉松的
[ 04:50 ] 完成一项马拉松比赛其实是不难的，但安全完赛是很难的
[ 07:08 ] 跑得快的反义词，永远不是慢，是无伤。
伤病会让你怀疑自己，怀疑人生
[ 08:00 ] 了解自己身体和底子最重要，不要随便寻求和轻信别人的建议
你会如何回忆你的第一场马拉松？
该如何正确的准备一场马拉松？信哥的第一场马拉松，准备了整整一年
[ 13:25 ] 信哥的第一场马拉松回忆:去人大的操场跑了100圈，至今都最深的记忆
先去做到他，心底有了底，才会有信心。
绕着操场跑100圈，也是有讲究的
[ 17:05 ] 马拉松最让人着迷的地方
现在的跑步狂人，一开始是觉得跑步很无聊的
[ 19:50 ] 马拉松最兴奋和满足的点，也是他最令人着迷的地方
这种满足感是钱买不来的。凭借外力的满足感，很快就会消失。
那种感觉，每一次都是独一无二的体验，想起来你就会幸福满满
就算同一个赛事，不同的年份和季节，都是完全不同的经历和回忆
[ 38:10 ] 可以热爱跑步，但不要做装备党
真正让你好看的是你的身材，是你的成绩，是你的实力。
[ 43:10 ] 越野赛和马拉松，是完全两个不同的game
越热爱，越需要敬畏
就像谈恋爱，越喜欢一个人，越需要深入了解要不要在一起
白银事件，给我们敲响了警钟。暂时暂停，是为了更好的出发
[ 47:20 ] 大V 会有更多的朋友么？
朋友是一面镜子。你选择和谁在一起，反应了你是怎样的人
[ 50:00 ] 信哥最欣赏的人的类型：专注，自律，目标性，抗击打能力
[ 51:50 ] 过去10年的岁月，对信哥意味着什么呢
人生不要受限，不要受束缚
去不断修正自己的目标，会更多的理解和包容
给自己一个淋漓尽致的人生
少年老成不是一个褒义词
[ 54:20 ] 不是性格决定决定命运，是性格影响和决定选择
选择进一步反映和影响了你是一个什么样的人
[ 55:00 ] 我自己想要的人生：人生是一个game
活的不要那么的“世俗正确”，但也不要随便judge别人的选择
[ 58:40 ] 我出去比赛了，但永远回不来怎么办
[ 59:40 ] open minded的性格是怎么形成和塑造的
[ 1:01:40 ] 被狭义的成功所定义和所裹挟
世俗的东西，不一定都是适合自己的，去寻求自己想要的成功
[ 1:04:10 ] 易居马拉松教练见过无数运动员的成功的维度，这也才是马拉松是人生是人生隐喻的原因
[1:05:50 ] 四十而不惑，信哥不认为自己是一个活明白的人，但他不再恐惧了。
[ 1:08:00 ] 18岁，28岁对自己的期待，都完全不同。即使稳定也要学习和新的变化
[1:09:10 ] 信哥没有“真正的人生遗憾”，没有努力过才是真正的遗憾
[ 1:16:05 ] 跑圈icon，都是别人眼里的
声量的大小，来自于你一点一滴的做出来的成果。
[ 1:19:00 ] 基普乔格最厉害的不是跑进2:50／公里
后期制作
王小贱
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