青玄辟谷 正本清源 福寿康宁 乐修九九
我血脂高、总胆固醇高，
有低血糖、还有困扰多年的痔疮，
医生曾建议我手术。
青玄7日，
减重了10斤，
不仅不觉得饿，
低血糖没有犯，
痔疮也神奇的好了！
以前想都不敢想的事情，
竟然在青玄家园能轻松实现。
地点：青玄书院苏州道场
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2024年11月13日，我怀着忐忑的心情来到了美丽的太湖湖畔东山宾馆，参加青玄辟谷班。说实话，一开始听沈会长说辟谷我是不太相信的，人怎么可能七天不吃任何有形食物还能活着呢？我很好奇，所以过来感受一下，其实我来辟谷是有私心的，我做餐饮这么多年，大酒大肉，身体有很多问题：血脂高、总胆固醇也特别高，还有痔疮一直很困扰着我，我也想通过这次机会能对自己的身体有所帮助，有所调整。
视频丨27年老兵 助众康宁
青玄辟谷 炉火纯青
第一天，终于见到青玄老师了，他是位高人，有正能量，有很大磁场的老师。他教我们：生命在于运动，要多运少动。青玄的理念：青玄辟谷，正本清源，福寿康宁，乐修九九！青玄的使命是：为往圣继绝学，助万众得康宁。我被深深的震撼了，我心想这次可能是来对了！老师继续说道“独行快，众行远，人人为我，我为人人”。太好了，我非常认同这个道理和观点，这个对我回去管理企业有很大的好处。
第二天，我们按照老师的要求对自己的健康做了一个测试，结果自己的毛病还真的不少。老师教我们养生纲要：未病先治，调心为上，外治为主，食疗为辅，最后用药。今天我们跟老师学习了玄武一段服气法。
第三天，老师说辟谷三境：制欲、觉醒、重生。掌控欲望者才能掌控人生，生命之所以可贵，在于只有一次不能重来。下午老师教我们青龙九式，学习了青龙九式，我感觉自己不饿了，好神奇哦！
第四天是“止语日”，三岁学说话，一生学闭嘴，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，真正修行的人是包容天下的。
第五天，老师教我们如何使用艾灸调理我们身体的疾病，知艾者福，用艾者寿。天阳、地阴、人阳，三阳开泰；女子五品：憨、俏、贤、媚、烈；男子五德：仁、义、礼、智、信。
第六天，我的情绪不错，感觉自己的身体好轻盈，来之前我在想我不可能减10斤，因为平常我运动，一个星期跑步4次，每次10公里，大概减个五六斤我就很满足了。今天早晨起来称了一下体重，我整整减掉10斤。来之前我的痔疮用手摸肛门有两个肉球，医生跟我说可以做个手术，但我从小就怕打针怕开刀，喝完酒第二天早晨大便也会出血，没想到在青玄竟然神奇的好了，痔疮没有了！
而且这几天一点也不饿，太不可思议了，以前想都不敢想的事情，竟然在青玄家园能轻松实现。我之前差不多5个小时不吃东西就低血糖，会有头晕眼花手无力等症状，这次在青玄六天没有吃任何有形食物，一点问题没有，而且身体精力也非常好，太神奇了！
回顾这七天，就像做了一场梦似的，在这七天的学习中，我最喜欢的一句话是：“灵魂走在回家的路上，爱的美，做得成，修的好!”现在我们才明白，数千年来，服气辟谷被公认是最好的养生方法，是养身的最高境界，修行的至上法门。我们离城、离尘，放空、放下，重启系统，找回初心，遇见最真、最善、最美的自己。
真诚的祝福我们127家园同修们：福寿康宁，乐修九九！祝福青玄辟谷：为往圣继绝学，助万众得康宁！
视频丨减重10斤，肉球没了
终于可以不动刀子了
温暖自己，照亮他人
青玄辟谷127家重生回顾
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