青玄辟谷 正本清源 福寿康宁 乐修九九
这个冬天愿你有家人和朋友作伴，
幸福无所不至，生活时来运转。
不一样的二十四节气
冬至：也就是传说中的“一年中生命的转折点”
所以．．．冬至过不好，太可怕！
（吃饺子只是一种仪式，最重要的是．．．）
三十六计“躲”为上：
冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物。
冬至时节人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。
在人体阳气虚弱时，宜养精蓄锐，切不可过思邪淫伤身。
中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。
冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，
躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病。
有道是“躲得了冬至，躲不过15”（貌似哪里不对．．．）
所以，“躲”是防守，进攻也要有：“保健康补阳气”
天下第一补阳品是——太阳！
（冬至转折之际，艾灸事半功倍！）
冬至艾灸督脉：大椎、肾俞、脾俞。
冬至艾灸任脉：太溪、关元、神阙、中脘。
冬至是阴阳二气自然转化的时候，在阴阳交接的时候艾灸肚脐（神阙穴）最能激发身体阳气！
第一次感觉全国都在为了过一个节气而“兴师动众”，也就是冬至有这样的重要性：
“有一种饺子叫做。。。别人国家的饺子”
越南饺子，跟我们的春卷很像，完全适合我们的口味
印度饺子，感觉像是大蒜馅儿的。
尼泊尔好邻居的树叶饺子，看起来就很好吃。
日本表示他们要推陈出新，然后就有了下面这个萌哒哒的生物：
米国朋友高兴地宣布他们研究出了色香味俱全的“胡萝卜饺子”
波多黎各的香蕉饺子，味道美得不敢想啊。
怎样？冬至的秘密和重要性您知道了吧？
不光要学会“躲”还要学会“主动进攻”，全攻全守的养生才是王道。
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