青玄辟谷 正本清源 福寿康宁 乐修九九
近期流感高发，
其中99%以上为甲流，
表现为发热、头痛、喷嚏、流涕、
咳嗽、咽痛、全身酸痛……
什么是甲流？
甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。
感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。
怎样预防甲流？
甲流来势汹汹，很多人慌了神，尤其是家中有老人和小孩的，我们该怎么防治呢？中医有妙方！
甲流在中医属于“外感病邪”的范畴，病邪主要为“风邪夹杂时气疫毒”。治疗时，中医强调辨证论治，即根据患者的具体症状、体质以及病情发展阶段来制定个性化的治疗方案。
中医出招
1.甲流一号（成人预防方）
金银花10g、连翘10g、桑叶10g、野菊花10g、桔梗10g、贯众10g、淡竹叶5g、芦根30g、薄荷3g（后下）、甘草5g
2.甲流二号（高热、暴咳方）
黄芩10g、栀子10g、川贝母5g、瓜蒌皮10g、知母10g、射干6g、竹茹6g、滑石15g、北沙参15g、甘草6g、马勃10g（包煎）、石膏30g
3.甲流三号（儿童预防方 3-12岁）
金银花6g、白术8g、茯苓8g、连翘6g、杭菊花5g、芦根15g、桑叶5g、甘草3g
在实际治疗过程中，还需要根据患者的具体症状和体质进行加减用药，不可盲目照搬使用。
除了药物治疗外，中医还有一些特色疗法可以辅助防治甲流。中医认为“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”，正气充足才能对抗流感。
1.生姜艾叶足浴：将双足浸入适宜温度的生姜艾叶水中，有温经散寒、理气活血作用，可增强人体抵抗力，达到防病的目的。
2.中药香囊：将中药香囊，随身佩带或挂于室内，香气入七窍、进毛孔，可提高机体抗病能力，抵御邪气于体外。
3.艾灸与按摩：通过艾灸或按摩的方式刺激大椎、关元、神阙、足三里等穴位，可疏通经络，增强人体正气。
4.饮食与休息：应保持清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物。同时注意休息，避免过度劳累。
5.洗手与通风：个人用品要注意消毒，常洗手，注意防寒保暖。多开窗通风，保持空气清洁。
6.适当去锻炼：加强体育锻炼，坚持户外运动，以增强身体抵抗力。
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