最近互联网上有句话又火了：北方的宝，南方的草。
意思是说，北方捧在手掌心养的娇贵花朵，在南方的绿化带里稀松平常、唾手可得。
而昆明又是南方城市里的三好学生：一年四季的温润，滋养着路边街角的花花草草，岁岁年年。
热情自由，撒把种子就能活。这是三角梅的气质，也是云南人的气质。是一种向上生长的生命力。
这种生命力还体现在，三角梅可以盛放在高楼，也可以绽放尘埃里，可以在花园装点门庭，也可以开在不起眼的小小的米轨之上。
米轨成为花田，接住这座城市曾经的光华、历史，笑泪同样。
昆明这座城市太大，大到居住多年还未探索完整。昆明这座城市太小，小到很多惊喜只能通过步行探索。
我们曾在翠湖悠闲散步，晚风吹到耳垂还带着藕花香。
我们也曾一道一道爬过昆明十三坡，拐角的故事、青砖的叹息，只能通过慢行收集。
左右滑动
我们太过爱走，太过熟悉步行。步行也是所有运动中门槛比较低的一种，人人都可以参与。
citywalk在昆明从来就不是新词汇，它是这个城市最小单位的集体主义。
愿walk精神不死，愿爱walk的云南人长命百岁。
三角梅生如夏花，感谢它让我们多了一个理由让自己动起来。
老昆明都说翠湖是昆明最好的walk选择，住在城东北的朋友不同意了：世博园的garden walk才是坠牛的。
从山水园林一网打尽的景观，负氧离子满格，光合作用拿捏，到处都是「北方的宝」……世界是个巨大的村子，而世博园就是村子里那个巨大的花园。
而除了三角梅walk，世博园还有6km行走环线，让你一日之间「环游世界」：
前身是巴基斯坦园的曾孝濂美术馆美到失语，日本园里依然可以泡私汤，西班牙园现在可以吃到paella，欧洲园让你怀疑你拿到了申根签……
左右滑动
而相较于悠闲的citywalk,世博园非常适合日常进行中等强度的有氧运动。
钙尔奇联合一心堂大药房，举办了「越走越带劲」行走活动，直接将大规模的集体有氧搬到了世博园。
三角梅同色招牌迎风致意，上百人带着新鲜心情，领取参赛礼包。
鼓声吹起，行者们从主干道出发。目光闪亮，气韵挺拔，足下生风。
行走过半，适当补给。怕跑星人此时感受尚且良好，汗水就是最好的美容💅。
冲过终点，get奖章，今日的步行KPI轻松完成。
咦，那位鹅黄色外套的小姐姐，难道是《长安十二时辰》里的闻染、《知否，知否》里的盛华兰，「氧气女孩」王鹤润？
原来私下爱户外、家中常备跑步机的她，这次到昆明当行走代表啦。
暴汗过后，一身舒爽。
一场夏日garden walk 结束的时候，我知道，我又进步了。城市也是。
俗话说，手机就是当代人的精神义肢，运动都不会放下来的那种。
比如我每天睡前必打卡的任务，收能量种树、喂鸡捐蛋做爱心……
如果你和我大差不离，那么请一定要把步数捐出去，让我们高原人行走得步步都踏实，毫厘都坚韧，精神状态自由如一。
操作步骤非常简单，只需将微信步数打开，在钙尔奇「一块走」小程序里即可完成，
小程序点击找到：
可选择个人赛或加入小队赛，和亲朋好友一起走：
我知道你想问，为什么在高原行走有别于其他，需要特别的护理？
在宠物鲜粮都要讲究钙磷比的今天，疲于奔命却成了我们人类搪塞敷衍自己的借口。
每每关节受伤才想起来应该多锻炼骨骼筋肉，每当看见踽踽独行的老者才暗自立下要爱护骨骼的flag。
不该，实在是不该。
——好在还有救。
钙尔奇越走越带劲线下行走活动仍在钙尔奇官方平台陆续释放，一起加入越走越带劲的行列，行者help行者！
线上捐步活动，只要你每天有在行走，即可参与。彼此加油，走出更大的天地，捐出更多公益金！
不光可以为绿化带里怒放的鲜花自豪，身处多气候带大氧吧，室外走走是云南人得天独厚的条件、刻在DNA里的禀赋。
1992年进入中国，钙尔奇以助力提升中国人民的全生命周期骨健康为品牌使命。
像一个贴心的导师，当你犯懒忘了照顾自己，记住Caltrate is watching you
对于能坐着绝不站着的懒麻蛇们，本人也深表理解。但经此一走，我学会了坚持运动的小技巧，我愿称之为「微量长期主义」：
每天6000步/每周150分钟以上的中强度有氧，不会很痛苦，更好坚持。
闲来无事走一走，降低骨质疏松风险，帮助关键更加灵活。有助于女孩子们让身体零件暖热、气血回升。
除此之外，还有一个bonus：散步是陪伴家人共度时光的好方式。
不管是什么walk，这边建议先遛起来再说！
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