1. 拇指根部疼痛、肿胀。
2. 疼痛可蔓延到前臂。
3. 手部抓握困难,疼痛加重。
4. 疼痛部位会有卡顿或弹响音。
可以试试握拳尺偏试验:
方法:拇指屈曲握拳,手腕向小拇指方向弯曲,如出现疼痛,则可以初步诊断为该病。
√将手臂伸直,手掌朝下。
√用另一只手轻轻将拇指向后拉,感受拇指底部的伸展。
√保持这个姿势几秒钟,然后缓慢释放。
√每次重复3-5次。
√伸直手臂,手掌向下。
√使用另一只手轻轻向后拉手腕,直到感到手腕前侧的伸展。
√保持几秒钟,然后缓慢释放。
√反方向也做同样的伸展,每个方向重复3-5次。
√手腕伸展:放松手臂,手掌朝下。慢慢将手腕向上弯曲,然后慢慢放松回原位。重复10-15次。
√手腕屈曲:同样的起始姿势,但手腕向下弯曲。重复10-15次。
√伸直手掌,手指弯曲握拳,掌指关节屈曲呈90°,指间关节伸直,平握拳,指间关节伸直位,呈平拳状。重复10-15次。
除了上面这些康复练习之外,我们还可以用一些简单的物理及药物疗法配合治疗。
比如肿胀期可以适当对疼痛肿胀部位进行冷敷来减少炎症和肿胀;
消肿期再进行热敷,有助于增加局部血液循环,缓解肌肉紧张。
此外还可以在局部涂抹一些具有活血化瘀、消肿止痛功效的药膏,促进症状的恢复。
··需要注意的是如果症状迁延不愈、持续加重,那就要及时到医院就诊,适当时可能会需要进行手术治疗··
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