春节至，万家欢，餐桌上也自然少不了鸡鸭鱼肉，饕餮盛宴，于是才有了“嘴最忙，胃最累，胡吃海喝伤肠胃。”所以，在春节期间，饮食不加节制，脾胃负担加重，出现胃肠道问题的情况不在少数，常表现为胃脘腹部胀痛、恶心、呕吐、泛酸、口气重或便秘腹泻，或纳呆厌食等等胃肠道不适症状也伴随而来。
那么针对以上这些症状，中医又有哪些方法来治疗呢？
恭贺新禧 蛇年大吉
HAPPY 2025 NEW YEAR
腹部按摩
通过揉腹法，每天揉一揉可以促进肠胃蠕动、加速代谢，改善脾胃问题。
腹部艾灸
施灸前保持心情平静，同时饮用一杯温开水，艾灸时注意保暖，切勿受凉。如出现晕灸不适，应立即停止施灸，平卧休息，放松心情，饮用温开水，片刻即可恢复。
艾
灸
取
穴
中脘穴
主治：胃脘痛，腹胀，呕吐，便秘，泄泻等。
定位：腹正中线上，脐上四寸，胸骨下缘与脐中连线的重点。
艾
灸
取
穴
天枢穴
主治：腹痛，腹胀，便秘等。
定位：仰卧位，脐中旁开2寸。
艾
灸
取
穴
足三里
主治：胃痛不适，脘腹胀满。
定位：犊鼻穴下3寸，距胫骨外侧1横指。
调情志：怡情养性，以畅升降之机。精神愉快，胸怀开畅，保持万物生机，以应养生之道。
节饮食：谨和五味，少食肥甘厚味，辛辣刺激之物。饮食有节，三餐作息规律，注意蔬果搭配。
慎起居：劳作有度，以促气血之流。可以适量运动，有助于阳气生发，如：散步，郊游，打八段锦，太极拳等。
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