文丨王叔说
人到中年，起跑才刚刚开始。
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很多人可能经历过，补阳很容易上火，这是因为补阳类的药物多偏温燥。
但是偏偏有一个中药非常神奇，而且它还是厨房常见的食材，用它补阳不仅不容易上火，还能实现药食同源，大部分人的身体都能适应。
它就是肉桂，而且肉桂是辛热的，它为什么不上火？
大家经常用肉桂炒菜煲汤，但是很少有人因为它上火，很多人不理解这一点，肉桂明明是辛热的，为什么不容易上火。
因为肉桂的特点是喜欢往下走，往下焦的肾走，而一般的内热内火都是往上走，所以从这个角度来说，肉桂虽然温补，但是它是把火向下带，大家常说上火上火，那是火向上走，所以火如果向下走，就不会向上灼伤津液、口腔、肺脏、咽喉等等，人就不容易咽喉肿痛、口舌生疮。
肉桂的这个特点，中医把它叫做引火归元，肾是身体的命门之火，是生命之火的根源处，而肉桂直接抓重点，不仅能够壮实肾火，还能把体内已经上炎或者乱窜的虚火带到肾府里，这样身体的阳气才会从根上得到壮大。
肾阳强大了，身体上哪里有寒就不怕了，比如心阳不振、脾胃虚寒、手脚冰凉、畏风畏寒等等症状都会显著改善，
如果有些朋友不太喜欢肉桂的味道，那王叔今天和大家分享一个外治法，只需要将肉桂每天睡前贴在脚心上，早晨起来取下来，身体能够热乎一天。
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肉桂外治法
具体做法：将肉桂打粉，用水调和下，脚步固定在脚心的涌泉穴。
既然肉桂擅长的就是引火归元，那咱们直接把肉桂贴在脚底，这样肉桂能够更好的把身体虚火给拽下来。
很多反复口腔溃疡的人总觉得自己是火气太大，吃了很多寒凉清热药，反而效果不佳，还把脾胃搞伤了，其实就是忽略了虚火上炎这一点。
所以如果是阴虚火旺造成的口腔溃疡，直接用肉桂的话效果会很明显。
一句话概括，肉桂对于阳虚体寒，尤其是上热下寒的效果很好。
