睡眠障碍：当代健康的隐形危机
在快节奏的现代社会，睡眠障碍已经成为影响人们生活质量和健康的重要问题。根据统计，全球约有三分之一的人在一生中会经历某种形式的睡眠障碍，常见表现为入睡困难、睡眠中断或过早醒来。长期的睡眠问题不仅损害身体健康，还与焦虑、抑郁等心理问题密切相关。
面对这一广泛的健康挑战，很多人选择服用安眠药来快速改善睡眠。然而，长期依赖药物可能导致耐药性及戒断反应，对身体造成更大的负担。如何寻找一种有效且无副作用的解决方案，成为越来越多患者关注的焦点。
针灸：从内调理，科学改善睡眠障碍
针灸，作为中医的传统治疗方法之一，凭借其调理阴阳平衡、疏通经络的作用，在改善睡眠障碍方面展现了显著的效果。
1.调节神经功能，减轻过度觉醒
针灸通过刺激特定穴位，促进大脑中神经递质（如GABA）的释放，帮助患者进入深度放松状态。研究表明，针灸能够有效缩短入睡时间，提高深度睡眠比例，增强整体睡眠质量。
2.缓解焦虑和抑郁，促进身心健康
许多睡眠障碍患者同时伴随情绪问题，而针灸通过调节脑部血流量，帮助平衡神经系统的兴奋与抑制状态，从而缓解焦虑与抑郁情绪。
3.改善药物依赖性失眠
对于依赖镇静催眠药物的患者，针灸疗法能够帮助缓解戒断反应，逐渐减少对药物的需求，恢复自然睡眠节律。
耳穴压豆：创新疗法为睡眠加分
近年来，耳穴压豆疗法因其安全性高、操作简便而备受关注。这一技术通过在耳部特定穴位贴压小药豆，对神经系统和全身经络起到温和持久的刺激作用，从而帮助缓解失眠症状。这种疗法特别适合因药物依赖或精神压力引发的睡眠障碍患者。
真实案例：从睡不着到睡得香
一位长期失眠的患者张女士，因工作压力常年依赖安眠药，但效果逐渐减弱，并伴随记忆力下降和白天乏力。通过4周针灸和耳穴压豆联合治疗，她的睡眠时间从不足4小时提升至7小时，逐渐摆脱了药物依赖，恢复了正常生活状态。
科学研究：证实针灸疗效
多项研究表明，针灸对于改善慢性失眠疗效显著。中国一项针对200名失眠患者的临床试验显示，超过80%的患者在接受针灸治疗后睡眠质量明显改善，其中35%完全恢复正常睡眠。
关注睡眠健康，从选择针灸开始
睡眠是健康的基石。如果您或您的家人正受到睡眠障碍的困扰，不妨尝试针灸这一源远流长的自然疗法，用科学与传统智慧帮助自己回归健康生活。
针灸推拿科正在进行的研究
温州市中心医院针灸推拿科正开展“耳穴压豆联合减药治疗艾司唑仑依赖性失眠的临床及机制研究”。该研究旨在探索耳穴压豆疗法对失眠患者的治疗效果，分析其机制和安全性，为更多失眠患者带来福音。
以下条件适合本研究的志愿者招募：
1.符合失眠的诊断标准；
2.目前服用艾司唑仑的患者，并符合其依赖性诊断标准；
3.规律服用艾司唑仑超过2个月，且有减药需求的患者；
4.药物依赖量≤1mg，但减药后即出现断药反应；
5.愿意签署知情同意书。
凡符合条件的志愿者，可有机会享受：
免费挂号费及治疗费用；
免费治疗前后两次血液检测；
免费获得为期8次的耳穴压豆治疗。
如果您也希望摆脱失眠的困扰，不妨来试试！
请符合条件的患者及家属联系针灸推拿科了解详细情况：
联系人：吴医生
电话：17826867387
微信号：wuqiqi577_（或扫描下方二维码添加微信）
咨询地址：针灸推拿科303诊室
如需了解更多针灸治疗睡眠障碍的相关内容，欢迎前往温州市中心医院针灸推拿科咨询。我们致力于为每一位患者带来个性化的健康管理方案，让您不再为失眠困扰！
让针灸守护您的每一个美好夜晚，给您带来充满活力的每一天！
作者：针灸推拿科 吴琦琪
审核：钱拉拉
编辑：刘约 陈翔
责编：陈欢笑
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