2024年10月28日上午，胶州市实验中学全校师生齐聚操场，举行了庄严的升国旗仪式。
本周主持升旗仪式的是高二11班，国旗班王赫宇担任升旗手，国旗班王泽宇、苗宸担任护旗手，赵航负责主持，高二11班刘欣悦演讲。
第四项：学生会魏佳琪同学宣读上周常规量化优胜班级名单。
高一级部：22班、5班、13班、18班、19班、21班、14班、15班、16班
高二级部：10班、14班、15班、22班、13班、1班、4班、20班
高三级部：2班、1班、3班、6班、14班、15班、19班、21班
第五项：体育教研室邓池军宣读2024年秋季跑操比赛获奖名单。
胶州市实验中学2024年秋季跑操比赛成绩
高一级部获奖班级
高二级部获奖班级
高三级部获奖班级
跑操比赛风采展示
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《培养卫生习惯，共筑美好校园》。
英国著名作家弗朗西斯•培根曾有言，“良好的习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”恰如斯所言，良好又健康的卫生习惯，不仅是我们健康身体的根本保障，还能给我们的学习带来不竭的动力；它既是学生个人素养的彰显，也是学校校规校纪的正面体现。
为了提高学生素质，净化校园环境，促进学生全面发展，争做文明中学生，我现向全校同学发出以下倡议：
一、养成卫生的饮食习惯。餐前餐后及时洗手；吃干净卫生的食品，做到少吃垃圾食品，多吃绿色食品。古语有云“病从口入”，良好的饮食习惯是我们身体健康的第一道保障。
二、养成卫生的行为习惯。不囤垃圾，不乱扔垃圾；做到如厕时及时冲水，保持厕所干净等。“不以善小而不为。”这些微小的行为习惯正是个人品德的彰显，它不仅能使你自己生活在一个美丽舒畅的环境，还能给他人带去整洁与温馨。
三、注重个人卫生与仪表。在仪表方面，我们要穿着整洁的校服，不佩戴首饰，如手链、耳钉、戒指等；同时，我们要做到不化妆，如染指甲、涂口红、打粉底等。这些行为不仅与我们学生的身份不符，还可能对我们的学习和生活造成不必要的干扰。发型方面，男生应保持短发清爽，女生则应避免过于复杂散乱的发型，以展现中学生的朝气蓬勃。个人卫生与仪表的注重，不仅塑造了我们良好的外在形象，更体现了我们内在的自律与修养，是文明中学生的关键体现。
同学们，播下一个行为，便收获一个习惯；播下一个习惯，便收获一个品格；播下一个品格，便收获一份成功。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成卫生的生活习惯，树立良好个人形象，成就美好人生！
谢谢大家！
高二11班全体同学
2024年10月28日
供稿：法扬 刘欣悦
编辑：杨宇
一审：赵姜越
二审：林欣
三审：高洪国
