锤子科技的大太子朱萧木去卖保健品了，尹烨也整天在短视频平台卖他的益生菌，越来越多的大V开始卖保健品。
我以前对这种行为选择无视，毕竟保健品一般都很贵，割的多是富人的韭菜，把脑子不好使的富人的财富重新配置到社会中，未尝不是好事。
但是随着越来越多知识分子自媒体的推广，越来越多的普通人吃起了保健品。
你看很多古代帝王就是这么胡乱用药把自己弄死的，古代平民没机会那样弄死自己，憋屈了几千年，终于等来了可以像皇帝一样弄死自己的时代。
排除了“好吃”这个因素，怎样判断一种用来“吃”的东西是不是智商税呢？
其实很简单的，凡是说能“补”的东西，当且仅当明确说出补的是哪种具体的化学物质，才有可能不是诈骗，不是智商税，除此外，益气、补血、扶正、固本、补肾、润肺、滋阴、壮阳、驱寒、除湿、排毒、养颜……等等使用魔法概念的，一定都是骗钱的——当然，如果你一定要相信这些魔法，一定要从这些魔法中汲取精神能量，那就另说了。
或者可以记住：皇上吃的那些补品，包括人参、燕窝、阿胶、虫草、海参、鹿茸、灵芝、花胶、雪蛤……各种奇珍异宝，统统都是骗钱的，对健康没有解饿之外的好处，其中大部分甚至连解饿的好处都没有，如果本来是健康人，吃点儿也无所谓，无功无过，但如果是病人，而且病人不是你的仇人，不建议把这些东西给他们吃，因为这些东西的普遍特点是营养价值低且难消化，干扰病人正常饮食，对康复没好处。
当然，那些五大洲四大洋的奇花异果，宣称有特殊保健功能能的而卖得格外贵的，也都是智商税。
这些东西里面并不是绝对没有对人体有益的东西，或者没有有药用价值的物质，但这些东西要么不值那个价钱，要么不能随便乱吃。
当然，也并非说出了具体的化学物质就一定不是骗人，智商税可不分土的洋的，对此，我们不需要每种物质挨个讨论，看它们宣称的功能就好了：
凡是“预防癌症”的，一定是骗人的。哪怕产品宣传拿出论文，说做过实验了，这东西能有效杀灭癌细胞，也是一定是骗人的。原因也很简单：癌细胞只有在人体内才是个祸害，一旦拿出来放在培养皿里，万般呵护着养活了就算不易，有效杀灭说明不了任何问题，杀灭不了才是出了奇。而且如果真的有什么东西能口服就能有效杀体内的灭癌细胞，那就已经达到化疗药的强度了——化疗药哎，怕不怕，你敢吃？
凡是“抗氧化”、“清除自由基”的，以骗人为主，以研究不充分为辅。什么花青素啊，多酚啊，类黄酮啊的，目前没有证据表明它们有益于人体。即便有，吃吃正常的蔬菜水果也管够了，何必花大价钱买那药片。
凡是沾上“酸碱体质”的，一定是骗钱的，上古老谣言了。
凡是沾上“胶原蛋白”的，一定是骗钱的，上古老谣言了。
凡是沾上“防辐射”的，而当时又没有爆发核战争，无论内服外用都是骗钱。
凡是沾上“增大”的，无论哪个部位，内服外用都是骗钱。
凡是功能很多的，一定是骗钱。
凡是“护”的，什么“护眼”、“护肝”，都是骗钱的，尤其是护肝药，吃下去不伤肝就算良心了。
凡是概念水，富氧、富氢、负离子……全都是骗钱的。
凡是化在酒里的，一定是骗钱的——都一类致癌物了还腆着脸说健康，死不死啊。
补充维生素的看价格就可以了，贵的一定是骗钱的，因为维生素的生产成本很低，人体的需求量也很低，没有理由卖得贵。而且，如果你能保证全谷物、绿叶菜和肉蛋奶的均衡搭配，那就基本上不需要补充什么维生素了。只是不见日光的可以补充些维生素D，深夜工作的可以补充些维生素K，这一类都是小意思，花不了几个钱。
矿物质同理。
相当一部分标榜“富含蛋白质”或者“富含多种氨基酸”的东西也是骗钱，因为人体所需的21种氨基酸只有9到10种需要从食物中补充，有很多号称富含补充蛋白质的食物，在这些氨基酸的含量上并无任何优势，最典型的就是海参和燕窝，它们含量最丰富氨基酸是甘氨酸之类最贱的氨基酸，营养价值比起鸡蛋都差远了。
此外还有一大批各种各样的“特种物质”补剂，比如白藜芦醇什么的——那就很复杂了，得具体问题具体分析，但如果这个物质的名称里带有稀罕的动植物的名字，或者宣传的时候和什么神奇动物绑定起来，那九成九是要骗钱的，即便有论文也不要轻易信，尽是些动物实验甚至培养皿阶段就出来卖的。
或者，我们可以概括得更简单一些：如果一个人诚心帮你补充某种有益身体的物质，那他首先会告诉你应该多吃什么食物，而且这种食物一定能从菜市场或者超市买到，而不是卖给你瓶瓶罐罐。而当你真的需要瓶瓶罐罐了，告诉你的一定是医生或者营养师，而不是网红或者商人。
最后再次总结一下：如果是出于个人喜好，就是爱吃，那只要合法，买什么买多贵都可以，但如果是出于健康的考虑，除了食材，什么都不必——当然，对于那些饱受资本家剥削的35岁以上中产，废寝忘食焚膏继晷的，就买瓶多维元素，买罐蛋白粉，也是很受用的。
除此之外，你就都默认是骗钱吧——就算不是骗钱，也能省钱，内循环不缺你一个。
往期文章列表：
更多文章，敬请关注：明察秋波
