【寒假实践】在“自由松弛”中“蓄积能量”——《“种子教师”寒假修炼手册》

文摘   2025-01-08 18:13   陕西  

寒假脚步声牵动心儿

寒假时光让幸福荡漾

一学期,辛苦付出

一个月,短暂自由

伸出双手,热烈奔赴

热情拥抱我们的寒假

在“自由松弛”中“蓄积能量”

在美好的春天以更加饱满的状态

迎接新学期的到来

……


A.生活篇:自由松弛


趁此自由松弛一点

让这个假期充满浓浓的生活味和烟火气

让脚步慢下来

感受身边一切的美好

让身心放松下来

感受身体的自然惬意状态


01.动手做美餐‍

进入寒假时光,一日三餐自已做主,制订菜单逛逛菜市场,挑选喜欢的菜品,感受菜市的“生活美学”。在厨房,感受摘菜、洗菜、炒菜、品菜、洗碗的美好过程。在油烟中,尽显你的厨艺。在食育中,放松你的身心。

02.极简生活‍

打量你的屋子,捯饬房间,创造空间的美好。坚决做到断舍离,毫不留恋。将屋子日常忽略的地方,做精心的装扮或改造,插一束花,挂一幅画,放一个相框、绿植……制造小惊喜、小幸福,让空间美学在手里一步步实现。

03.尽享好剧好影

放寒假,可以自己陪家人看一场电影。喜剧、动画、悬疑皆可……在不同剧情、不同类型、不同国家、不同奖项的电影里感受电影带来的艺术美感。


04.文化旅行‍

来一场说走就走的旅行,现在就出发。慢慢欣赏旅途美景,品尝不同地区的美食,聆听不同城市的声音,触摸不同城市的温度,在旅行中放下日常一切的压力,净化心灵、放松身心。

05.关护身体‍

规律作息,适当运动,瑜伽、游泳或者颈肩、SPA,让身体放松下来。控制情绪,调整心情,和身体和谐相处,从关护身体开始,关照你的身、心、灵。

B.提升篇:积蓄能量


寒假时光,不仅有大把时间用

过“自由松弛”的生活

还有大把时间用来沉潜“积蓄能量”

要做一个智慧的教师

在寒假实现”双线推进”


01.阅读‍输入

寒假里,正是自由阅读好时光,让我们共度一本专业书籍《走进儿童  追随儿童》,在自主游戏的探索中,提高儿童观、游戏观。同时,我们还可以跨领域阅读,文学类、历史类、哲学类、时尚服饰搭配类、艺术类等,在书籍中开阔眼界,放松身心,提升格局。 

02.写作输出‍

阅读是输入,写作是输出。一位老师要实现“做得出来、说得出来、写得出来”的三维目标,写是一个高阶的“思享”动作,寒假不妨动笔写起来,如写读书心得、观影影评、感悟等。只要动笔写起来,你就是在进步,在成长。

03.突破舒适区‍

才艺不能荒废。寒假,通识知识、半日活动设计、儿童文学、弹唱、绘画,各个击破。制定个性化的计划,弥补短板,让技能在寒假实现“弯道超车”。


04.交流中提升认知‍

寒假,在时间、空间上都允许可以与你欣赏的人进行面对面深度的互动交流。在交流碰撞中,把你从“自我束缚”中“抽离开来”,让自已2025能以积极心态、轻盈的步伐迎接每一个日常。


寒假,正在深情款款向我们走来

我们,正在含情脉脉迎接她的到来

让我们在寒假生活里修炼

在“自由松弛”中“蓄积能量”

迎接美好的、崭新的2025

春季新学期生活


编 辑:赵   雯
初 审:李江娜
终 审:刘宁春



合阳县海峰幼儿园
这是一所以“让每一粒“种子”幸福成长”为办园宗旨,倡导“尊重生命价值、遵循生长规律、创设生长环境、激发生长潜能”的办园理念,培养“健康有自信、阅读善交流、礼貌会交往、好奇爱探索、爱美能表达”的种子娃,一座浸透生命、用爱修葺的童年院子。
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