精致生活
第十一周
冬天孩子怕冷，总是手脚冰冷怎么办？
初中生冬天怕冷，可能是由多种原因导致的，包括体质因素、营养不良以及环境因素等。为了改善这一状况，可以从饮食方面入手，适量摄温补食物。以下是一些建议：
一、温性食物
气血不足也可能导致怕冷，因此可以适量摄入一些补气血的食物，如乌鸡、韭菜、生姜等。这些食物有助于促进血液循环，提高身体的抗寒能力。
三、其它注意事项
星期一食谱
营养午餐
营养晚餐
星期二食谱
营养午餐
营养晚餐
星期三食谱
营养午餐
营养晚餐
杂酱米线
星期四食谱
营养午餐
营养晚餐
星期五食谱
营养午餐
营养晚餐
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撰稿 | 段文涛
审稿 | 唐凤君
编辑 | 李乐怡
签发 | 校长室
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