【食育童心】南堡一幼三友园每周美食分享

文摘   2024-11-29 17:30   河北  


  南堡一幼三友园  



  我园每周会采用新鲜食材、

科学搭配,合理安排膳食,

为幼儿的健康成长保驾护航,

接下来让我们看看宝贝们在幼儿园吃到的美食有哪些吧!



  星期一  





1

早餐


原味豆浆、巧乐力旋风卷、玉米如意棒


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2

加餐


纯牛奶、沙琪玛


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3

午餐


无核红枣米饭、番茄龙利鱼

彩椒土豆片、美味三菌汤


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4

午点


菠萝蜜、红富士苹果


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5

晚餐


田园鲜虾粥、包菜鸡蛋糕


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 星期二





1

早餐


三鲜小云吞、奶油小馒头、炼乳


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2

加餐


纯牛奶、雪花酥

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3

午餐



韩式拌饭、脆皮鸡腿、小白菜猪肉丸子汤


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4

午点


红心火龙果、草莓柿子


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5

晚餐


金汤豌豆面、水晶玉米烧麦


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 星期三





1

早餐


茄子肉丝面、玉兔包


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2

加餐


纯牛奶、海苔肉松卷


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3

午餐


紫米饭、滑溜里脊 

油淋虾仁豆腐、萝卜粉丝汤


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4

午点


香蕉酸奶碗


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5

晚餐


南瓜三米粥、红薯冰激凌、海带丝炒肉


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星期四





1

早餐


苹果红枣小米粥、虎皮鸡蛋、拌小菜


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2

加餐


纯牛奶、动物饼干


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3

午餐


玉米米饭、白菜粉炖肉

荷塘小炒、木须双耳汤


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4

午点


姑娘果、红宝石柚子


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5

晚餐


番茄意面、羊肉萝卜汤


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星期五





1

早餐


香菇肉丝面、栗丁窝头、香葱炒蛋


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2

加餐


纯牛奶、暴风脆卷


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3

午餐



麻蚶子馅蒸饺、香菜紫菜虾皮汤


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4

午点


小吊梨汤


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5

晚餐


扬州炒饭、菠菜粉丝汤


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  营养小贴士  




随着冬季的到来,气温逐渐降低,幼儿的饮食需求也随之变化。合理的饮食不仅能满足幼儿的生长发育需求,更能有效的提升幼儿的免疫力。让我们从日常饮食入手,帮助孩子们健康快乐地度过这个季节。
幼儿冬季健康饮食推荐
1.多吃热量高的食物
各种肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等,能够给孩子提供较多的热量。家长们冬季可多给孩子提供这类食物。
2.多吃能抗寒的食物
海藻类食品、芝麻、葵花籽、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食物,不仅易被幼儿消化吸收,还可以提高机体耐寒能力。
3.多吃润燥的食物
萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津;冬瓜味甘性凉,有清热解渴、利水消肿等功效。另外,蘑菇、苦瓜、银耳等,也有润燥的作用。
4.多吃富含膳食纤维的食物
冬季应多给孩子吃含有较多膳食纤维的食物,如玉米、红薯、高粱等粗粮,黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等粗纤维蔬菜。
5.多食用温热类型的食物
冬天天气干燥,应该注意为孩子多选择一些温热性的食物,呵护孩子脾胃。如八宝粥、肉沫粥、小米牛奶冰糖粥、茯苓粥、大枣粥等都是冬日孩子食用的佳品。









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