【食育童心】南堡一幼三友园每周美食分享

文摘   2024-11-01 16:55   河北  


南堡一幼三友园

本周营养食谱

10月28日——11月01日





健康饮食是孩子成长的根基,

我们继续用新鲜食材精心烹饪,

让孩子们的每一餐,

吃得营养、吃的健康、吃的安全。


星期一食谱


早餐

菠菜火腿鸡蛋面、奶油小馒头、炼乳

午餐

紫米饭、口蘑滑鸡、番茄菜花、芙蓉海鲜汤

加餐

橘子、香蕉、酸奶

晚餐

皮蛋瘦肉粥、山药手指馒头、蛋酱菠菜





星期二食谱


早餐

八宝粥、猪猪包、火山石烤肠

午餐

星星米饭、红焖牛肉、荷塘小炒、丝瓜蛋花汤

加餐

红心火龙果、库尔勒香梨、酸奶

晚餐

阳春面、鸡蛋煎饼




星期三食谱


早餐

五彩蛋花汤、油饼、炝拌三丝

午餐

无核红枣米饭、清蒸鲽鱼、鱼香豆腐、美味三菌汤

加餐

阳光玫瑰、哈密瓜、酸奶

晚餐

冬瓜粉汆丸子、家常饼




星期四食谱


早餐

丝瓜虾仁鲜汤面、煎荷包蛋

午餐

栗仁米饭、菠萝咕咾肉、松子玉米、木须汤

加餐

柚子、草莓柿子、酸奶

晚餐

小米南瓜粥、香葱肉花卷、炝拌圆白菜




星期五食谱


早餐

鲜牛奶、三角蛋糕、炸薯条

午餐

水馅包子、西红柿豆皮汤

加餐

苹果热橙汤、酸奶

晚餐

海苔拌饭、萝卜粉丝虾皮汤




下周食谱早知道






个别食物会根据实际情况微调,请悉知!


一年四季,

一日三餐,

喜悦与美食不可辜负,

“食”光美好,与您相伴。



真游戏

真生活

真成长





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