一到冬季
感冒咳嗽、喉咙不舒服等就时常“光顾”
尤其是有些抵抗力差的宝宝
咳嗽战线更拉得很长
严重影响身体状态甚至夜间睡眠。
其实，日常生活中
可以通过一些小办法来缓解宝宝咳嗽
一起学起来吧！
✅可以用生理盐水滴鼻、喷鼻、灌洗鼻腔，去除鼻部的分泌物、灰尘、病原体等，有助于缓解咳嗽、鼻塞、流涕。
✅晚上在洗澡前，可以提前让浴室充满水汽，水蒸气能湿润鼻腔，能很好缓解咳嗽、鼻塞。
✅经常开窗通风，每天至少保证开窗通气30分钟。
✅避免空气干燥，保持室内合适的温度和湿度，必要时可使用加湿器。
✅6月龄-1岁的宝宝👱可以喝温热的液体（温水、苹果汁）；1岁以上没有限制，鼓励多喝温水，让呼吸道放松，稀释呼吸道的痰液。
✅1-6岁：可以尝试喂一点蜂蜜，直接吃或兑水喝都可以，建议一次2.5g半茶匙蜂蜜即可，可以稀释和松解喉咙里的分泌物，使粘液变稀，减轻咳嗽；
❗❗同时记住1 岁以下的宝宝不能喝蜂蜜哦！
除了喝水，也可以吃一些水分含量高的蔬菜水果，比如雪梨🍐、橙子、冬瓜等，都是常见且特别补水的。也可以做些甜汤给宝宝喝喝。
雪梨银耳羹
（止咳润肺）
温馨提示：
如果宝宝咳嗽持续不缓解
家长们还是应该带宝宝到医院就诊哦！
注：以上图片及文字来源于网络，仅供参考
如有异议，请联系删除。
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