新生儿眼球较小，眼轴未达到成人水平，因此处于远视状态。这种远视属于生理性远视，也被称之为“远视储备”。
不同年龄段孩子的远视储备数值各不相同。随着孩子逐渐生长发育，眼睛的远视度数逐渐降低而趋于正视，到学龄前基本达到正常。
远视储备消耗过程是不可逆的，远视储备消耗过快，会增加孩子近视的风险。
一般情况下：
➤3岁前👶，远视储备在+300度，
➤4-5岁👸，远视储备在+150度～+200度，
👉随着年龄的增长，远视储备值逐渐下降，直至12岁时储备值为0度。
⭕如果“账户”合理使用，就会实现“收支平衡”（眼轴正常）即正视。如果过度透支（眼轴过长），则近视风险会增高⚡。
❗遗传、户外活动少、用眼习惯不好等因素，都有可能导致眼轴长得太快，“储蓄”被提前“用光”。
❶ 频繁眨眼睛、揉眼睛
近视的孩子易眼疲劳，眼睛不舒服等，眨眼、揉眼睛会暂时缓解眼部压力
❷ 经常眯眼
当远处目标看不清时，眯眼能减少部分弥散光线，从而暂时提高和改善视敏度。
❹ 歪头看东西
歪头能减少部分弥散光线的干扰，看东西时更清楚，如发现孩子经常歪头看，要及时纠正，及时去检查视力。
✅白天户外运动2小时
户外运动🏃是预防远视储备过度消耗的最佳方法，每天2小时有阳光的户外活动，能有效降低近视的发生率。
✅使用电子产品＜15分钟/次
2岁前尽量不接触电子产品🃏，2岁以后每次使用电子产品的时间不应超过30分钟；每用眼30分钟休息10分钟。
✅注意室内光线
保证室内足够的光线⛺，及时用灯源补充。
✅营养均衡，多吃蔬果
引导孩子养成良好的饮食习惯🥗。食物品类丰富，保证营养均衡，不挑食🍱。多吃水果、蔬菜，减少糖的摄入。
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