提到玉米🌽，总会有家长吐槽：
宝宝吃了玉米，拉出来的还是玉米粒，
是不是不消化？
那真相真的是这样么？
玉米口感清甜
叶黄素含量丰富
首先玉米口感清甜，作为粗粮的一种，营养价值完全不输大米。
1、健身减脂吃玉米，碳水不到大米的十分之三！
2、玉米含钾丰富，叶黄素含量更是大米所不能比的哦~
⭕叶黄素是构成人眼视网膜、黄斑区域的主要色素，有一定防蓝光、抗氧化、保护视力的作用，对宝宝的视力发育是极好的。
宝宝吃玉米，
吃啥拉啥是不消化么？
其实不用太过担心，不管是宝宝还是大人，吃富含膳食纤维的食物，都很容易“吃啥拉啥”。
比如吃了胡萝卜，偶尔也会拉出胡萝卜叮来。
但是，也正是膳食纤维促进了肠胃蠕动，宝宝的消化才顺畅了。还是那句话，别一下子吃太多就行了。
给宝宝吃玉米
注意这2点
1、宝宝在添加辅食后就可以尝试吃玉米啦。
吃玉米≠直接啃。小宝宝吃，可以将玉米做成各种各样的辅食，比如玉米糊、玉米汁、玉米鸡蛋饼……（娃越小，食材需处理得越细腻哦）。
2 岁以后，差不多就可以让 宝宝自己啃了，锻炼宝宝的咀嚼能力。
2.玉米助消化，但不宜吃太多
玉米富含膳食纤维，虽然助消化，但是吃多了，反而会引起肠胃不适。
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