它也许只有几分钟，
也或许长达好几天，
他会让你陷入沉思，
或是让你患上抑郁。
今天和大家聊一个“神秘”的话题
那就是：贤者时间
「贤者时间」这个词来自于日语，叫做：贤者タイム/Kenja Time。指的是男性在爱爱或者打灰机后的一段时间，学名叫做「xing交后忧郁」或者「男性不应期」。
说白了就是：
激情褪去后的那一点点倦
从快感高峰坠入身体精神两空的谷底时间，有时会感到身心放松、无欲无求、心态宁静祥和、获得宇宙般空旷的空虚感，犹如贤者圣人。
从生理上来说，剧烈运动会消耗大量体力，运动过后，身体的各器官需要短暂休息，从而自然而然地进入疲劳恢复期，难以在短时间内再次兴奋。
同时，这也是一种正常的生理反应，因为人体在只有在代谢平衡、能量蓄积、荷尔蒙的补充都达到一定水平的基础上，才能恢复状态，对新的刺激重新产生反应。
从心理上来说，激素变化会让人在办事后出现抑郁、焦虑等情绪，需要一个恢复时间。这种情绪还与事前没有做好足够的准备有关，导致现实与想象出现偏差，所以在事后感到懊悔，情绪低落。
由此可见，人类进入贤者模式不是某方面不行，反而是身体的一种自我保护机制。
男性不应期的长短，因个体差异和年龄不同可以表现出很大的差别，可以从十几分钟到数小时不等。
在不应期过去之后，男子又可以获得第二次勃起的能力。
性学家们将性反应的过程分为： 兴奋期、持续期、高潮期、消退期。
男性、女性的性反应都有相似之处，但也有各自的特点。
男性的性反应周期四个阶段是比较固定的，消退期后则进入“贤者时间”。
而女性的性反应模式因为不像男性那样单一，所以 女性具有多次高潮的潜在能力，也就是说一般情况下并不存在“贤者时间”。
而性生活中因为消耗了较多体力，加上心理上的满足和放松，男女双方都会有一定的疲劳感。
男性的疲惫感更明显一些，因此男性的消退期比较短，会很快陷入睡眠中。
敲黑板：随着年龄的增长，贤者时间的CD(冷却时间)会越来越长。
澳洲性学家就有提出过，55岁之后的男性，每一次进入贤者时间，可以长达12小时左右，甚至达到一周。
贤者时间的长短还取决于很多因素，比如，一个人的身体素质或者健康状况。
甚至，它还会因时而异。若一个人最近身体不适，或者工作压力很大，也会使他的贤者时间变长。
如何缩短不应期
（梅开二度靠刺激）
温馨提示！
其实当对性了解足够多了之后，渐渐就会觉得这个东西再正常不过,不会谈性色变,也不会恣意待之。
审核|王正良
校对| 徐 丽
编辑|冷红梅
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