说实话
这个 热死人不偿命的 天气
（叙永这个天气简直了）
没开玩笑
中暑可大可小
严重了
还会要人命
▽
▲图源：新浪微博
而热射病，是最危险、最严重的中暑。
当然，热射病并不是一步到位的，它有一个由轻到重的过程——
热射病，是怎样发生的？
① 起初，出现轻度脱水
脱水首先会刺激大脑的渴感中枢，你会感受到强烈的口渴，尿液也减少、变黄。
如果不及时补水，血液会变得粘稠，心脏必须更加努力地泵血，增加心血管系统的压力。
▲图源：图虫创意
② 接着，可能出现热痉挛
当人体的核心体温接近40℃，就很有可能发生热痉挛。
③ 再严重点，就可能重度中暑
由于大量出汗，血容量减少，导致血压降低，体温升高（但依旧在40℃以下），人可能感受到昏厥、头痛、呕吐、腹痛、腹泻等，这就是危险情况了。
而如果继续脱水，体温会上升到40℃以上，就会对大脑和其他主要器官造成损害，并且可能导致丧失意识，比如可怕的热射病。
01
得了热射病，都很凶险吗？
是的。
得了热射病，就是九死一生。
热射病的死亡率超过50％。50周岁以上的患者，死亡率甚至达到70%~80%！
热射病的典型症状，是体温超过40℃。
这种情况下，热射病患者极易出现全身多器官衰竭，大脑也会出现不可逆的伤害，脑细胞大量死亡。
即便送医抢救，也有很大一部分患者救不回来。而救回来的幸存者中，也有一些会长期处于植物人状态。
02
哪些人容易得热射病？
热射病有两类易感人群——
户外高温下作业的：
主要由于高强度体力活动引起。常见于外卖小哥，建筑工人，消防员、交警等等人群。
体弱及有基础病的：
老年人，儿童，孕妇，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体。通常是被动暴露于热环境引起。
03
身边有人中暑，该怎么办？
热！晒！（热到中暑 晒得漆嘛黑）（点开文章链接看上一期科普）
04
高温天气
要注意“两做两不做”
“两做”就是
① 做好补水
成人在高温环境下，每天至少应喝2~3升水，以防脱水。
出汗较多时，可适当补充一些盐水，尤其是户外工作者。
② 做好防晒
高温天气，能不出门就不出门。
如果要出门，尽量避免在11至16时外出。外出要做好防暑防晒准备。出门可佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF15或以上的防晒霜。
▲图源：抖音@小生活
“两不做”就是
① 不要长时间剧烈运动
高温天，运动要量力而行。尤其是，不要长时间剧烈运动。
之前，杭州有个不到10岁的孩子，体重120斤。在父母要求下，他在高温天跑步2公里，又爬了50层楼。结果，孩子进了ICU，差点没命。
② 不要将孩子留在车上
高温天孩子被遗忘在车里，不是一例两例了。
你可能不知道，在三四十度的高温下，车厢里用不上10分钟就能变成“大烤箱”。
非常危险！
▲图源：小红书@汽研系主任
审核|王正良
校对| 张 燕 徐 丽
编辑|冷红梅
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