别人 70岁能跑能跳
我 30岁
工位上坐太久站起来眼前一片黑
帶薪拉屎蹲太久站起来眼前又一黑
这个班上得也是让人【五险一惊】
（不上又不行）
特别是蹲着或者躺着的时候突然站起来
不出意外出意外的话
（那分钟我感觉我看到我太奶了）
为什么站起来时会眼前发黑
其实很可能就是我们今天要聊的
黑矇
眼前一黑，也叫一过性黑矇，指突然眼前发黑，视物不清，可伴有头晕耳鸣等症状，但在休息数十秒后症状可自行消失。
有些患者描述一过性黑矇像眼睛逐渐被黑色的幕布挡住。也有些患者感觉视野逐渐变暗、起雾、模糊或失明。
一般这种情况仅仅持续几分钟至几小时。具体持续时间取决于视力丧失的原因。
由于视神经乳头水肿造成的视力模糊可能只持续几秒钟，而严重的颈动脉粥样硬化导致的黑矇可能持续1至10分钟。
根据具体致病原因不同，一过性黑矇还可能伴随其它不同的临床表现。比如，如果是恶性心律失常导致的黑矇，可能同时伴有头晕、心慌。如果是动脉粥样硬化或一过性脑卒中导致的，可能会有肢体活动障碍、感觉障碍、语言障碍等。
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哪些原因可能导致出现黒朦呢？
常见的导致黑矇的疾病有以下几大类：血栓栓塞、脑血流低灌注、血管痉挛、眼部疾病、其它疾病。比如：
#直立性低血压#
又称“体位性低血压”，即在平卧、下蹲时突然站起而发生头晕、眼前发黑的现象。当人从蹲位状态突然站起来时，胸腹腔和头部的血液会因重力作用，迅速流向腰部、腿部，造成上半身特别是头部缺血，导致大脑暂时性供血不足，就出现了暂时性的脑缺血。
#低血糖#
有些糖尿病患者没有按时进餐，或者健康人群处于饥饿状态，一饿就会发生低血糖，出现头晕、眼前发黑、心慌等症状。
这是由于脑组织的能量代谢依靠血液中的葡萄糖供能，当血液中葡萄糖不足时，就会造成脑组织供能不足，产生头晕眼黑的症状。
#心血管疾病#
本身就患有心血管疾病的人，比如心源性低血压、心律失常、心绞痛、心肌梗死等，会干扰心脏血液输出，影响全身供血，因而有的人会出现突然晕厥、或眼前发黑等情况。
#其他#
颈动脉狭窄：如果颈动脉内形成了斑块，就会造成管内狭窄，导致头部血液供应不足而出现眼前发黑的症状；
血管迷走性晕厥：情绪的变化，疼痛的刺激，环境的闷热等等，也可能会导致发作；
颈动脉窦性晕厥：突然转颈，或者衣领过紧的时候，按摩颈动脉窦区都可以诱发，有时候可能也会自行发作；
情景性晕厥：又叫生理反射性晕厥，可以表现为排尿性晕厥、排便性晕厥、咳嗽晕厥、潜水晕厥和吞咽晕厥。
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如何预防？
避免久蹲
在蹲时，不要蹲得过久，可每2分钟站起来保持血液循环畅通。
避免突然起立
蹲下后不要突然起立，可起立前先做几秒钟弯腰动作而后站立，或者缓慢起身。
保持镇静
站起时突然眼前发黑，要保持镇静，继续蹲、坐下，降低重心，增加回心血量，待症状好转时再缓慢起身，避免跌倒。必要时及时向身边人寻求帮助。
及早就医，加强锻炼
如果这种症状频繁出现或持续很长时间才能缓解，应尽早就医，明确诊断；而在平时的日常生活中，我们要合理饮食，保证充足的睡眠，避免过于劳累和适当加强锻炼。
医生推荐
张燕
内科主任
主治医师
毕业于四川医科大学临床医学专业，从事内科临床工作10余年，曾多次到西南西科大学附属中医医院进修深造。胸腹腔穿刺置管、深静脉穿刺置管技术娴熟，对呼吸系统、消化系统、心脑血管系统以及儿科常见病、多发病有丰富的临床经验。
咨询电话：18008239068
审核|王正良
校对| 张 燕 徐 丽
编辑|冷红梅
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