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世界卒中日
2024年10月29日是
第19个“世界卒中日”，
今年的宣传主题是
“体医融合，战胜卒中”。
倡导通过科学运动
预防卒中发生，
促进患者康复，
提高生活质量。
卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死，是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。出血性卒中，是指脑部血管突然破裂引起出血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。两类卒中均会造成脑组织损伤，进而导致残疾甚至生命危险。
卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一。卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。卒中发病急、病情进展迅速，是我国当前第一位致残病因，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外，超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。
卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
（一）日常生活行为注意事项
坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；
清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；
克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；
防止过度劳累；
保持情绪平稳；
关注气候变化，及时采取保护措施
定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
（二）有相关疾病的患者重点注意事项
高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；
高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；
糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；
心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。
推荐“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。
“BEFAST”口诀
“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；
“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；
“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；
“T”是指时间（Time），时间是至关重要的；
如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。
“中风120”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话“120”。
无论是缺血性卒中还是出血性卒中，时间就是生命，越早发现，越早治疗，效果越好。在发病后要立即拨打“120”，要听从“120”的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。
在等待“120”救护的这段时间
一、要保持患者处于最舒服的状态，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；
二、不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。
正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。
康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑，尽可能的减少卒中后各种后遗症的发生，提高患者的生活自理能力和质量。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效果将有所降低。
康复科简介
鼓楼区建宁路社区医院康复医学科成立于2009年5月。现为江苏卫生健康职业学院、南京卫生高等职业技术学校康复专业教学实践基地。2015年被评为南京市基层医疗卫生机构特色科室，2019年被评为江苏省基层医疗卫生机构特色科室，目前是江苏省康复医学专科联盟成员单位，中大医院康复联盟成员单位。
设有康复门诊、康复治疗大厅、康复病房。病房现有床位47张，治疗功能区设有PT区、理疗区、言语治疗室、作业治疗室、糖尿病运动室、康复功能评定室。拥有国内外先进的MOTOmed主动波治疗仪、太空舱减重康复跑台、经颅磁刺激仪、全自动蜡疗仪、威伐光治疗仪、吞咽治疗仪等仪器设备。
治疗项目：
1.神经疾病康复：脑卒中、脑外伤、脊髓损伤、周围神经损伤、帕金森氏病等。
2.骨关节疾病康复：各种类型的骨关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、骨折后功能障碍、肌腱和关节损伤后功能障碍，关节置换术后等。
3.糖尿病等慢性疾病的康复。
4.体卫融合亚健康运动康复指导。
电话：58593008-8011
地址：鼓楼区建宁路243号
建宁路社区医院五楼康复大厅
康复
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内容来源：健康报公众号
编辑:郭枫
审核:贡鸿宾
建宁中心
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